La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es causado por problemas corregibles como la mala alimentación, sedentarismo, ciertos medicamentos, el tabaquismo, el exceso de cafeína y el abuso de drogas. La presión arterial alta puede causar complicaciones graves, como ataque cardiaco y accidente cerebrovascular, por lo que es importante hacer los cambios necesarios para reducir su presión arterial. A veces los medicamentos también pueden utilizarse para ayudar a disminuir la presión arterial cuando se combina con los cambios de estilo de vida necesarios. Dieta

Una dieta rica en grasas y sodio es una causa corregible de la presión arterial alta. Una mala dieta consiste en comer una gran cantidad de alimentos fritos, alimentos procesados ​​y aperitivos envasados. Con el tiempo, este tipo de dieta dará lugar a la hipertensión arterial, así como otros problemas de salud. Cuando su dieta está causando la presión arterial alta, es importante tomar las medidas necesarias para cambiarlo. A menudo, el cambio a una dieta saludable y bien balanceada bajar la presión arterial sin necesidad de ningún medicamento.
Sedentarismo

Las personas que no hacen ejercicio con frecuencia y sentado la mayor parte del día se considera que tienen un estilo de vida sedentario. El sedentarismo es una causa corregible de la presión arterial alta. Si usted empieza a hacer ejercicio con regularidad, hay una buena probabilidad de que su presión arterial disminuye, sin necesidad de ningún medicamento.

Ciertos Medicamentos

Ciertos medicamentos puede causar presión arterial alta, y son también una causa corregible de la presión arterial alta. Estos medicamentos incluyen ciertos mitigadores over-the-counter del dolor, pastillas anticonceptivas, descongestionantes y remedios gripales e incluso algunos medicamentos recetados. Si tiene presión arterial alta debido a un medicamento, hable con su médico para cambiar el medicamento. Una vez que el medicamento se activa, su presión arterial lo más probable descenso sin la necesidad de medicación adicional.
Fumar

Fumar puede causar presión arterial alta, pero es también una causa corregible de la presión arterial alta. Si usted es un fumador, tome las medidas necesarias para lograrlo. La nicotina puede aumentar la presión arterial y también lo puede el daño que el fumar le hace al cuerpo. Una vez que usted deja de fumar, su presión arterial será más probable disminución sin medicación.
Excesiva cafeína

excesivo de cafeína puede causar presión arterial alta, y también es un corregible la causa de la hipertensión arterial. La cafeína es un estimulante, por lo que cuando se consume en grandes cantidades puede aumentar su presión arterial. Bebidas comunes y los alimentos que contienen cafeína incluyen chocolate, café, té y muchas bebidas gaseosas. Al disminuir su consumo de cafeína, también ayuda a bajar la presión arterial.
Abuso de Drogas

abuso de drogas puede causar presión arterial alta, pero también es un corregible la causa de la hipertensión arterial. Las drogas como la cocaína y las anfetaminas aumentan la presión arterial, ya que son estimulantes. La presión arterial alta con frecuencia se hace más baja después de suspender el uso indebido de drogas.