A medida que envejece y su cambio de hormonas , a veces se experimenta sensibilidad en los senos llamada senos fibroquísticos, bolsas llenas de líquido . Con algunos cambios de dieta , usted puede eliminar o disminuir la sensibilidad . Instrucciones
1

dejar la cafeína . Bebidas con cafeína contienen methyxanthines que pueden causar bultos en los senos se inflamen . Tomará algunos meses para ver la diferencia.
2

Renunciar a la dieta alta en grasas. Las dietas altas en grasas causan aumento de estrógenos que pueden causar el crecimiento de tumores en los senos. Una vez más, se tardará al menos 2 si no 3 meses para ver la diferencia en sus senos.
3

Aumente el consumo de fibra . La fibra puede ayudar a reducir la hinchazón y sensibilidad al absorber el exceso de estrógenos . Intente por lo menos 25 gramos /día de fibra.
4

Tomar grandes dosis de vitamina E. Ahora, antes de hacer esto , hable con su médico. La dosis habitual es de 400 U.I. Puede que tenga que tomar tanto como 800 U.I. para ver la diferencia en la sensibilidad de los senos . Una vez más , hable con su médico acerca de tomar una gran dosis de vitamina E.