libido masculina tiende a disminuir a medida que los hombres envejecen. Los niveles de testosterona comienzan a mojar, que causa disminución del deseo sexual que puede conducir a problemas como la disfunción eréctil. Una disminución de la libido también se puede atribuir a la enfermedad física y los efectos de los medicamentos recetados, como los medicamentos para la presión arterial y antidepresivos lado. Cualquiera que sea la causa directa de un menor deseo sexual puede ser, los hombres no sólo sufren físicamente, sino también psicológicamente. Para invertir este problema, hay un número de opciones disponibles. Instrucciones
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Obtener un chequeo completo de su médico. Es importante llegar a la raíz de por qué su libido ha disminuido. Antes de cualquier tratamiento se puede aconsejar, lo que necesita saber si alguna enfermedad o enfermedad pueden ser la causa de su condición.
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Considere pedirle a su médico que le recete medicamentos recetados para ayudar. Viagra, Levitra y Cialis son los tres medicamentos más populares para tratar la disfunción eréctil. Primero se debe determinar si está o no está lo suficientemente sano para tomar estos medicamentos. Además, cabe señalar que estos medicamentos no son apropiados para todo el mundo y pueden tener efectos secundarios asociados con ellos.
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Añadir alimentos a su dieta que puede ayudar a aumentar su deseo sexual, tales como albahaca, semillas de calabaza, apio, chile, cúrcuma (que da el color amarillo a la cúrcuma), bananas, higos, aguacates, ajo, col, espárragos, almendras y ostras crudas. Evite los alimentos azucarados, ricos en grasa y calórica.
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Use hierbas que se cree que elevar el deseo sexual. Algunos de los que le puede resultar útil son ashwagandha, yohimbe corteza, pygeum, la palma enana americana, la zarzaparrilla y el ginseng. Siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier hierba, para asegurarse de que no hay interacciones medicamentosas y para controlar los efectos. Yohimbe, en particular, no debe ser utilizado por personas que tienen presión arterial alta, ya que por lo general aumenta la presión arterial y se ha sabido para aumentar la frecuencia cardíaca.
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eliminar el estrés de tu vida. Demasiado estrés puede poner a nadie fuera del estado de ánimo para tener intimidad sexual.
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ejercicio. Esto puede tener efectos beneficiosos. Las endorfinas se liberan cuando se hace ejercicio, lo que puede aumentar su estado de ánimo y ayudar con los problemas de libido.
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Determine si su deseo sexual es bajo debido a la falta de atracción por su cónyuge. Siendo realistas, es posible que no sea tan "excitada" por su pareja como una vez lo fueron. Si este es el caso, usted necesita tener una conversación honesta con su pareja para discutir formas para tratar de poner de nuevo la pasión en su relación. Si es necesario, es posible que necesite ver a un consejero.