Los estudios demuestran que la mayoría de los adultos sufren de síndrome de fatiga adrenal, pero no todo el mundo sabe que todos los síntomas a tener en cuenta. Síndrome de fatiga suprarrenal es causada por el estrés traumático y /o crónica. Ejemplos de ello son la muerte de un ser querido, o el estrés financiero o civil prolongada. Si alguien tiene uno o un par de los síntomas, es probable que no indican el síndrome de fatiga adrenal, el diagnóstico se hace si usted tiene algunos de estos síntomas. Instrucciones
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medir su nivel de energía. Los pacientes con síndrome de fatiga adrenal se agotan, sin razón aparente (es decir, que no han tenido ningún esfuerzo físico prolongado), y están cansados ​​y sin haber descansado al despertar. La mayoría de los pacientes también experimentan fatiga extrema de la tarde (normalmente entre 3 y 5 pm).
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Decida si cree que su pensamiento es confuso o turbio. El síndrome de fatiga suprarrenal afecta al cerebro, causando que los pacientes tienen dificultades para procesar los problemas simples que no tienen problemas con la anterior. A menudo tienen dificultades con su memoria, tiene problemas para recordar las cosas en el corto plazo (donde ponen sus llaves, teléfono nuevo número de teléfono de sus amigos, etc.) No es raro que una persona con este síndrome a perder su tren de pensamiento, en medio de una conversación.
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en cuenta que se han convertido en menos interesado en el sexo. Fatiga suprarrenal causa varios sistemas del cuerpo que se ven afectados. Una de las quejas más comunes es una completa pérdida de la libido. Las víctimas saben que deben estar interesados ​​en tener relaciones sexuales con su pareja, pero son completamente incapaz de excitarse. Esto en sí mismo añade más estrés a la vida del paciente, y puede exacerbar la condición adrenal.
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Súbase a la báscula y /o tomar las medidas del cuerpo con una cinta métrica. Las personas con el síndrome de fatiga adrenal tienden a aumentar de peso inexplicable, sin cambios importantes en su estilo de vida. El aumento de peso debido a esta condición se distribuye generalmente alrededor de la cintura /cintura, creando una gruesa capa de grasa del vientre. Otro de los efectos del síndrome es la incapacidad para perder peso, a pesar de hacer dieta. Las dietas restrictivas y el ejercicio pesado ponen al cuerpo en mayor estrés, que sólo empeora la condición suprarrenal y problemas de peso.
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Revise sus nervios. Si usted recuerda sentirse más nervioso y ansioso últimamente, puede ser una buena razón. Debido a las hormonas del estrés que circulan en el cuerpo, los pacientes pueden experimentar ansiedad. Por lo general tienen las manos nerviosos cuando están nerviosos o bajo presión.
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Preste mucha atención a su ingesta de alimentos y los antojos de alimentos. Debido a las necesidades del cuerpo, el cerebro tratará de medicar a sí mismo con los alimentos. Pacientes con fatiga suprarrenal intentarán solucionar su agotamiento con azúcar o alimentos con almidón salados. A menudo desarrollan una dependencia de la cafeína, dependiendo de la sacudida para ayudar a pep para arriba.
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Si eres mujer, llevar un calendario para llevar un registro de sus ciclos mensuales. Muchos pacientes mujeres experimentan la intensificación del síndrome premenstrual síntomas antes de su período menstrual, incluyendo calambres menstruales muy dolorosos. Es muy común que las mujeres con fatiga adrenal a tener períodos menstruales que son pesados ​​en los primeros días, y luego se detiene en el cuarto día, y reanudar el flujo en el quinto día.
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Preste mucha atención a las horas que pasas despierto y dormido. La mayoría de la gente lucha con la fatiga suprarrenal para pasar el día, pero luego se siente una ráfaga de energía alrededor de 6 a 8 pm. Les resulta fácil mantenerse hasta después de la medianoche, no importa a qué hora se despertaron.
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Aviso si las cosas que no se usan para hacer que el estrés ahora están haciendo que usted estresado. Incluso el estrés más benigna, como un atasco de tráfico de poca importancia, o golpearse el dedo de uno puede causar que los niveles de estrés de la fatiga adrenal del enfermo a subir. Ellos pueden sentir rabia, o pueden tener ganas de llorar.
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Preste mucha atención a sus intestinos. El síndrome de fatiga suprarrenal afecta la digestión y la eliminación de las personas. Esto hace que los pacientes a fin de alternar entre la diarrea y el estreñimiento.
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Mantenga un ojo hacia fuera para otros síntomas físicos. Otros síntomas físicos son palpitaciones, pérdida de cabello sin explicación, piel seca, baja presión arterial, niveles bajos de azúcar en la sangre, temperatura corporal baja, y la depresión leve.