Un desequilibrio de testosterona en las mujeres puede tener efectos secundarios, como el crecimiento anormal del cabello en la cara o el pecho. También puede afectar a la distribución de la grasa y el músculo a través del cuerpo, conduce a un adelgazamiento del cabello y provocar sudoración excesiva. Sin embargo, los síntomas son la punta del iceberg. Sobrecarga de testosterona también puede conducir a cáncer de mama o de ovario. Es, por lo tanto, es importante para mantener los niveles de testosterona de una mujer lo más cerca posible de lo normal. Instrucciones
1

Hacer cambios en la dieta. Según el sitio web de las hormonas naturales, una forma de ayudar a que el estrógeno y la testosterona en equilibrio es centrarse en el aumento de los niveles de estrógeno. Esto se puede hacer por el consumo de alimentos que son ricos en estrógenos, incluyendo los productos de soya, frutas como las manzanas y cerezas, y granos como la alfalfa, el arroz y el trigo.
2

Obtenga consumo de azúcar y carbohidratos bajo controlar. De acuerdo a la Salud reloj Virginia Hopkins, el exceso en cualquier superficie realmente puede trabajar para mantener un desequilibrio hormonal.
3

Haga ejercicio regularmente. Virginia Hopkins de la Salud recomienda el ejercicio de no menos de cuatro veces por semana. Incluya ejercicios que se centran en gran medida en las técnicas que reducen el estrés, como el yoga o Pilates. Evitar la formación de peso si los niveles de testosterona son muy altos, ya que podría causar un exceso de volumen deseado.
4

Mira un enfoque completamente natural, como la ingestión de estrógenos de la planta como la que se encuentra en el cohosh negro. Tenga en cuenta, sin embargo, que mientras que estas hierbas pueden temporalmente reemplazar la pérdida de los estrógenos, no hacen nada para ayudar al cuerpo a producir nuevos estrógeno. Otras hierbas, como macafem, no contienen estrógenos, pero trabajan para poner en marcha la capacidad del cuerpo para reproducir la que se perdió.
5

Elija una ruta medicina holística como la acupuntura. El procedimiento consiste en la inserción de agujas finas en áreas específicas del cuerpo para abrir sus vías naturales de energía. En el caso de un desequilibrio hormonal, el beneficio sería doble, lo que permite que el cuerpo produzca niveles más altos de estrógeno al tiempo que reduce los niveles de testosterona.
6

considerar la terapia de reemplazo hormonal (TRH). El reemplazo hormonal se ha utilizado durante años para ayudar a las mujeres a alcanzar el equilibrio con los estrógenos, la testosterona y la progesterona, de acuerdo con Medline Plus. Sin embargo, en algunos casos, se convierte en una cuestión de intercambio de un problema por otro. Algunas mujeres se vuelven más propensos al cáncer, especialmente el cáncer de mama, los ovarios y el útero. Además, encontrar el equilibrio adecuado puede llevar tiempo, y uno puede sufrir una gran cantidad de efectos secundarios, como insomnio, sudores nocturnos y arritmia cardíaca.