La planta de maca se cultiva en los Andes del Perú. Después de que esté tostado, la raíz de la planta sabe a caramelo. Maca contiene ácidos grasos esenciales y un alto contenido nutricional. Se considera una especie de fuente inagotable de nutrición a la hora de estabilizar el cuerpo y ayudar a las mujeres y los hombres de combate problemas físicos, así como la pérdida de memoria. La leyenda cuenta que durante el Imperio Inca, los soldados consumieron maca antes de ir a la guerra, ya que les dio fuerza y ​​la resistencia, sin embargo, se prohibió a tomarlo en otras ocasiones con el fin de proteger a las mujeres que habían sido llevados al cautiverio de su sexual impulsos, que eran de gran alcance debido a su consumo de maca. Instrucciones
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Elige entre tomar maca en forma de cápsulas o con el polvo. Therootofthematter.ca informa que usted puede tomar maca con o sin el alimento que acompaña, sin embargo, si su sistema digestivo es sensible, usted será mejor tomar este medicamento con alimentos. Las tabletas y extractos también están disponibles, de acuerdo con macatalk.com (ver Recursos).
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Mix maca en un vaso de agua y beber directamente.
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Ponga el polvo de maca en el cereal, ya sea caliente o frío.
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Hacer un batido de proteínas o un batido y poner el polvo de maca en ella.
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Combine el polvo de maca con jugo de fruta, aunque esto puede causar gases, según Therootofthematter.ca (ver Recursos).
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Compra maca orgánica. De acuerdo con squidoo.com, los campos en los Andes, donde se cultiva la maca a veces están contaminados por las minas de la zona. Si usted compra maca no orgánico, puede ser la compra de un producto con mercurio en su interior, y se arriesga a recibir el mercurio o el plomo intoxicación (ver Recursos).