Las mujeres producen naturalmente testosterona, pero su tasa de disminución de la producción en los años intermedios. La testosterona es esencial para una libido sana y buena piel, pero hay efectos secundarios a la introducción de los andrógenos, las hormonas masculinas, en el cuerpo de la mujer, incluyendo la pérdida de cabello, el vello facial y una voz más profunda. Sin embargo, el Dr. Karlis Ullis, director médico de la Medincine Deportes y Anti-Aging Medical Group en Santa Monica, California., Y un ex miembro de la facultad Facultad de Medicina de UCLA, cree que las mujeres de mediana edad pueden beneficiarse enormemente de la hormona testosterona. Según el Dr. Ullis, la testosterona es la hormona primordial de promover un cuerpo sexy y la vida sexual. Cuando disminuye la testosterona, lo que lo hace, como una mujer envejece, su piel se seca para arriba, sus atrofias vaginales de apertura o se inflama debido a un desequilibrio hormonal y las relaciones sexuales pueden ser dolorosas. Sin embargo, muchas mujeres están optando por aumentar la testosterona natural, en lugar de soportar inyecciones o el uso de los parches. Cosas que necesitará
hierbas no estrogénicos of Natural suplementos
Saw palmetto
Negro cohosh
Maca
Ver Más instrucciones
1

Tome hierbas, como el cohosh negro y la palma enana americana, que producen efectos similares al estrógeno. Maca es otra planta que se puede tomar, a través de cápsulas o en polvo, que tiene un impacto positivo en el sistema endocrino y la glándula pituitaria. Activa las hormonas y ayuda a hacer sus propias hormonas naturales. Tenga en cuenta, sin embargo, que la experimentación con hierbas puede ser peligroso y contraindicado si usted tiene ciertas alergias o condiciones o está tomando medicamentos. Consulte con un médico naturista y /o con su médico antes de comenzar la terapia a base de hierbas.
2

Utilice uno de los dos tipos de suplementos herbales, incluyendo hierbas no estrogénicos y hierbas fitoestrógenos. De acuerdo con las vitaminas encantaría saber sitio web, las hierbas no estrogénicos funcionan mejor para restaurar el equilibrio hormonal. Las hierbas no estrogénicos no tienen la estructura química de los estrógenos, pero sí producen resultados benéficos del estrógeno al nutrir el sistema endocrino, que equilibra el nivel de la hormona.
3

comer productos de soja y aumentar su la ingestión de fibra para aumentar la testosterona natural. Comer repollo, rábanos, nabos, carne de res, brócoli, coles de Bruselas, las ostras, el ajo, los huevos y la coliflor. Trate de comer algunos o todos estos artículos con regularidad para aumentar su nivel de testosterona. La dieta ideal para el aumento de la testosterona se compone de alto contenido en proteínas, grasas y carbohidratos de baja moderados.
4

Aprender que la testosterona se hace a partir del colesterol. Los ácidos grasos esenciales se incrementarán sus niveles de testosterona. Usted puede obtener estos ácidos grasos en el sistema por el consumo de aguacate, aceite de canola, aceite de oliva, aceite de semilla de lino, maní y pescado. Si usted no tiene suficiente cantidad de ácidos grasos esenciales en su cuerpo, no puede producir las cantidades adecuadas de testosterona.