Cómo estimular la producción de hormonas de crecimiento humano en niños
entorno tranquilo para dormir
actividades Ejercicio Dieta nutritiva
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1
Hable con su hijo de pediatra sobre inyecciones de la hormona de crecimiento. Estas inyecciones, teniendo en cuenta todos los días, son la mejor manera de combatir la deficiencia de HGH, aunque nunca se debe dar menos que sea prescrito por un médico.
2
Asegúrese de que su hijo reciba por lo menos 8 a 10 horas de buena dormir cada noche. Los estudios demuestran que la producción de HGH es mayor cuando el cuerpo está dormido, durante el período de sueño que viene en pos de un sueño profundo. Si su hijo se despierta regularmente o no duerme bien, podría estar afectando a la liberación de HGH.
3
Proporcione a su hijo con suficientes oportunidades para hacer ejercicio. Su hijo no necesita tener el físico de un culturista, pero el ejercicio a un nivel moderado puede ayudar en la liberación de HGH.
4
Alimente a su hijo una dieta con cantidades adecuadas de proteína. Si su hijo es un comensal exigente, es posible que desee utilizar suplementos para asegurarse de que está recibiendo los nutrientes adecuados.
5
Haga que su hijo sea evaluado para otras deficiencias hormonales y trastornos médicos. A veces, un niño que no está creciendo bien no carece de HGH, pero en otras hormonas que hacen que sea difícil para el cuerpo utilizar HGH.