Al comenzar a entrar en la menopausia femenina sus períodos pueden ser irregulares porque sus ovarios producen menos estrógeno. Esto suele ocurrir después de los 45 años y esta etapa se le llama perimenopausia. Cuando haya dejado de menstruar durante 12 meses consecutivos que usted está en la menopausia femenina. La menopausia femenina tiene muchos síntomas. Es importante ver a su médico regularmente para controlar y tratar los síntomas. Si sus ovarios se extirpan quirúrgicamente la menopausia es inmediata y sus síntomas pueden ser más severos. Calores

sofocos son cuando usted experimenta un calor inmediato y profundo, con sudoración excesiva, por lo general en la parte superior del cuerpo y la cara. Pueden durar unos pocos segundos a unos pocos minutos. Maneras para disminuir su intensidad incluyen una dieta baja en grasas, el ejercicio, la relajación y la meditación.
Insomnia

La disminución de los estrógenos y la progesterona puede causar que usted tenga dificultad para conciliar dormido y sueño interrumpido. Usted puede mantener su temperatura del local, así como a oscuras y en silencio, y evitar el tabaco y el alcohol. También puede hablar con su médico acerca de la terapia de reemplazo hormonal.

Cambios de humor y Irribility

Los cambios hormonales también pueden provocar cambios de humor. Mantenerse saludable y dormir lo suficiente y hacer ejercicio puede ayudar a aliviar estos síntomas.
Dificultad para concentrarse

Las mujeres en la menopausia a menudo tienen dificultad para concentrarse y problemas de memoria. Estos problemas se desarrollan como resultado de la disminución de estrógeno. Reemplazo hormonal puede ayudar a aliviar este problema.
Sequedad vaginal

Debido a la disminución de los estrógenos, las membranas vaginales producirá menos mucosidad. Esto hará que su vagina para llegar a ser seca y delgada. Lubricantes vaginales Over-the-counter pueden ayudar.
Pérdida ósea

La pérdida ósea puede ocurrir como resultado de los niveles de estrógeno bajos y pueden resultar en osteoporosis. Gammagrafía ósea puede medir la pérdida ósea. Huesos debilitados son más susceptibles a las fracturas. Los suplementos de calcio y el ejercicio pueden ayudar a prevenir la pérdida ósea. Su médico le puede recetar medicamentos para tratar la osteoporosis.