Cómo controlar los niveles hormonales
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Consulte a su médico
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hacer una cita si alguno de los siguientes síntomas se presentan de repente: la pérdida del cabello, la fatiga, la fluctuación del peso, acné, irritabilidad o depresión. Hágase una prueba de sangre completa se realiza para detectar el colesterol, tiroides, los triglicéridos y los niveles de hierro. Esto va a determinar la causa de los desequilibrios hormonales y el tratamiento adecuado puede ser prescrito.
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Tome la medicina necesaria sobre la base de los resultados de los análisis de sangre. El hipertiroidismo y el hipotiroidismo pueden ser atendidos con la medicación diaria. En casos excepcionales, puede ser necesaria la cirugía.
3
Ver un ginecólogo si usted es una mujer que experimenta cambios bruscos de humor, periodos esporádicos o acné. La mayoría de las veces, las píldoras anticonceptivas se distribuirán y se moderarán estas irregularidades.
4
Coma alimentos que ayudarán a los niveles hormonales de control. Si la resistencia a la insulina es la razón de un desequilibrio hormonal, se debe adquirir una dieta similar a un diabético. Esto incluye el consumo de carnes magras como el pollo, el pescado fresco y los productos de soya. Vegetales crucíferos como el brócoli, la coliflor y los alimentos que contienen granos enteros también son beneficiosos.