Ambos sexos quieren una cantidad equilibrada de estrógeno en función de si son hombres o mujeres . Pero ni el género quiere exceso de estrógeno que es perjudicial para la salud . El autor es un periodista , no un médico , pero aquí hay nuevos hallazgos informados acerca de " bueno" el estrógeno y el estrógeno "malo" , y la forma de reducir el exceso de estrógeno que es malo. Instrucciones
1

Comer una porción de verduras al vapor de la familia de las crucíferas a diario . Estos son el brócoli , la col , la coliflor y las coles de Bruselas . Ellos informaron que contienen una sustancia que ayuda a reducir el exceso de estrógenos girando los estrógenos malos , de esas que pueden causar cáncer , en los sanos . Cuando están cocidas al vapor , más de la sustancia que bloquea el estrógeno malo es liberado .
2

Comer orgánico. Cada vez más estudios muestran que los pesticidas alteran el sistema endocrino y causan las células grasas para producir el exceso de estrógenos - . El tipo peligroso de estrógeno
3

Comer alimentos vegetales con lignanos . Estas sustancias vegetales se presentan para ayudar a la parada de daño hepático por exceso de estrógenos por lo descomponen antes de daño puede ocurrir. La linaza tiene la mayor cantidad . Las semillas de sésamo , semillas de lino de grano entero pan y pan de varios granos (todo preferiblemente orgánicos ) son más alimentos que contienen lignanos muchos para ayudar a reducir el exceso de estrógenos .