La menopausia es una parte natural del envejecimiento. No es una enfermedad que necesita ser curado. Sin embargo, algunas mujeres experimentan síntomas que van desde algo incómodo (como bochornos) en muy graves (como el exceso de sangrado menstrual y calambres). Si usted está buscando alternativas a la terapia de reemplazo hormonal (TRH), hay muchas hierbas naturales y productos que se pueden obtener con relativa facilidad en las farmacias o tiendas de hierbas que pueden traer alivio a los síntomas específicos. Cómo Enfriar Estos sofocos

que califica de "subidas de tensión" o "veranos personales" no te hace sentir menos incómodo cuando usted se encuentra empapado de sudor en la oficina o en el metro. Muchas mujeres reportan un gran éxito con el cohosh negro hierba, que parece reducir la hormona en el cuerpo que causa cambios de temperatura. Usted puede tomar el cohosh negro en una tableta o una tintura.

Otra hierba que puede aliviar los sofocos es sabio, que contiene estrógenos vegetales que pueden ayudar a reducir la sudoración. Usted puede hacer su propio té de salvia hirviendo las hojas secas de la planta de salvia.
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Muchas mujeres reportan que su deseo sexual es en gran medida reducido durante la menopausia, debido en parte a una vagina cada vez más seco, lo que hace que las relaciones sexuales dolorosas. Damiana ha sido promocionado como un afrodisíaco, y es bien conocido en América Central y del Sur, donde los nativos beben té de damiana para aumentar la potencia sexual.

Para la resequedad vaginal, existen muchos productos lubricantes en el mercado (disponible sin receta médica), incluyendo la jalea KY y cremas que contienen vitamina E.
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corto plazo fallos de memoria se producen con bastante frecuencia en las mujeres menopáusicas. Si bien la mayoría de estas lagunas en el pensamiento son de menor preocupación, sin embargo hay algunos tratamientos alternativos que pueden ayudar a recordar qué era lo que no quería olvidar. Ginko biloba (GBE) es uno de los suplementos a base de hierbas más utilizadas en los EE.UU. y Europa. Algunos estudios sugieren que GBE funciona aumentando el flujo de sangre al cerebro. Usuarios de raíz de ginseng asiático también reportan mayor agudeza mental.
Cómo controlar el sangrado menstrual excesivo y calambres

Para algunas mujeres, la menopausia es una época de impredecible, a menudo incontrolables menstrual sangrado, una condición a veces tan drástica que no se puede tomar con seguridad un viaje lejos de casa o esperar a tener la energía suficiente para llevar a cabo sus funciones de trabajo. Dong quai es una hierba natural que se ha utilizado durante siglos por las mujeres chinas para crear armonía y equilibrio en sus ciclos menstruales. Desde el siglo 18, el extracto de ñame silvestre también se ha utilizado para tratar el dolor menstrual severo, aunque en la actualidad los investigadores están de acuerdo en que los efectos positivos de ñame silvestre pueden ser sobre todo mental, no física.