Un flash caliente es, literalmente, la percepción de que usted es más caliente de lo normal. La Clínica Mayo toma nota de que el estrógeno se reduce durante la menopausia, su retirada puede afectar al hipotálamo, la parte del cerebro que regula la temperatura corporal. Su cuerpo reacciona como si lo que realmente es el sobrecalentamiento, la liberación de calor a través de la sudoración y aumento de la circulación sanguínea. Los tratamientos tradicionales

la terapia hormonal fue una vez el remedio común para los síntomas menopáusicos como los sofocos. Sin embargo, después de los estudios, como los Institutos Nacionales de la Iniciativa de Salud de la Mujer de la Salud, que mostró que la terapia hormonal se asoció con un mayor riesgo de ataque al corazón, coágulos de sangre, derrame cerebral, demencia y algunos tipos de cáncer, las mujeres han estado considerando más a base de hierbas y naturales remedios para los sofocos.
tratamientos herbarios

cohosh Negro, trébol rojo y la soya son tres suplementos de hierbas que pueden ayudar a controlar los sofocos. Mezclas de medicina china son otra alternativa. Sin embargo, la evidencia a favor y en contra del uso de éstos es insuficiente. Un estudio realizado en 2006 por el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa, y otro publicado en la revista Annals of Internal Medicine en 2002, encontraron cohosh negro a ser infructuosa.

Mayor consumo de alimentos de soja en Asia ha sido considerada como una razón para los síntomas de la menopausia más leves observadas en las mujeres en esos países. La razón se piensa que es el comportamiento al estrógeno de fitoestrógenos e isoflavonas en los alimentos de soja. Sin embargo, esta implicación se basa en comer alimentos integrales de soja, en lugar de tomar suplementos de soja o isoflavonas. El trébol rojo y otras plantas contienen isoflavonas, así, lo que los candidatos para los tratamientos a base de hierbas, sin embargo, la evidencia para estos como remedios exitosos es anecdótica
Precauciones

. Mientras que las isoflavonas de la soya, trébol rojo y otras plantas pueden parecer un buen reemplazo para la pérdida de estrógenos durante la menopausia, tanto la Clínica Mayo y la nota BreastCancer.org que esas mismas isoflavonas al estrógeno pueden suponer un problema para aquellos que han tenido cáncer de mama, que en ciertos casos puede ser agravada por el estrógeno. Consulte a un médico antes de iniciar cualquier tipo de suplemento de isoflavona o terapia a base de hierbas. Los alimentos de soya, sin embargo, se consideran seguros en cantidades moderadas.

A 1 de julio 2009, artículo en The New York Times, el doctor Tod Cooperman de ConsumerLab.com señaló que cuando su empresa probó tratamientos de la menopausia a base de hierbas , encontraron que contenía plomo, y dos que no contienen la mayor cantidad de sus ingredientes activos que sus etiquetas dijo que lo hicieron.
Alternativas

Las notas de la Mayo Clinic que el tratamiento de los sofocos no es necesario a menos que están alterando su vida. Cambios en la dieta y los hábitos pueden ser igual de efectivos para controlar cualquier molestia. Técnicas de relajación, la respiración profunda y simplemente mantenerse fresco mediante el uso de ventiladores, varias capas de ropa y algo frío para beber puede ser suficiente para controlar los sofocos leves. Evite fumar, los fumadores pueden ser más propensos a los sofocos que los no fumadores.