La hipoglucemia, hipoglucemia, es casi lo contrario de la diabetes. Esto hace que el páncreas de un mérito adicional, clavar el nivel de insulina alta para hacer frente a azúcar, pero demasiado alto, por lo que tiene una gran caída en el nivel de azúcar. Usted consigue mareado, confuso, mal humor e incluso puede desmayar cuando esto sucede. El estrés es un factor de hipoglucemia, por lo que además de la dieta baja en azúcar en la sangre, no olvide descansar. Marco de tiempo

El objetivo de una dieta baja en azúcar en la sangre es estabilizar el flujo de insulina y mantener sus niveles de azúcar estables. La mejor manera de hacerlo es comer cada dos horas.
Tamaño

Quiebre de su comida en mini comidas. Todo lo que pueda comer buffet es sólo es bueno si va a acampar allí todo el día. Cuando usted come en casa, comer sólo la mitad de su parte y volver a calentar la otra mitad después. Coma bocadillos de nueces y semillas.

Tipos

todo el mundo reacciona de manera diferente. Aunque la mayoría de las personas toleran las frutas frescas, otros necesitan para eliminar completamente los azúcares ofensivas de su dieta. Recuerde, la fruta fresca es siempre la opción más jugos y frutas en conserva. Trabaje con su médico muy de cerca hasta que ya no tenga incidencias de hipoglucemia.
Consideraciones

Recorte dulces, la cafeína y la nicotina. Estos pico del azúcar en la sangre y empeorar los síntomas.
Identificación

Utilice carbohidratos complejos en lugar de los carbohidratos simples. Los carbohidratos complejos se descomponen en el intestino en azúcar por lo que el proceso lleva más tiempo.
Efectos

Mantenga los alimentos de emergencia con usted en todo momento. Galletas de mantequilla de maní o queso y galletas envasados ​​son grandes porque son fáciles de llevar.