La hipoglucemia es un término para la hipoglucemia. Los síntomas de hipoglucemia incluyen dificultad para hablar, la ansiedad, el hambre, temblores, nerviosismo, sudoración, mareos, somnolencia, confusión y debilidad. Glucosa o el azúcar es una fuente de energía y proviene de los hidratos de carbono como el pan, arroz, papas, tortillas, cereales, leche, frutas y dulces. Cambiar su dieta o medicamentos son algunas cosas que puede hacer para tratar la hipoglucemia. Los hidratos de carbono son esenciales para el mantenimiento de la energía y los niveles de glucosa en la sangre de nivelación, y no se recomiendan las dietas que no contienen hidratos de carbono. Causas

Algunos factores que pueden provocar hipoglucemia son comidas o refrigerios que se saltan, demasiado pequeño o retardada, ejercicio vigoroso, y las bebidas alcohólicas. Mientras que el ejercicio tiene beneficios maravillosos para el cuerpo también puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre y puede causar hipoglucemia en diabéticos que no hacen su propia insulina. La hipoglucemia puede ocurrir incluso 24 horas después del ejercicio se ha completado. Es importante discutir sus síntomas de hipoglucemia con familiares y amigos para que sepan cuando se está experimentando y que pueden conseguir ayuda de inmediato.
Dieta

Hay muchos diferentes informes contradictorios sobre la dieta hipoglucémica adecuada, pero la verdad es que cada metabolismo individual es diferente y cada persona la dieta se debe discutir con su médico o dietista antes de cambiarla. Dado que los alimentos y la hipoglucemia pueden ir de la mano, es muy importante no correr riesgos en su elección de alimentos. La mayoría de los dietistas y médicos recomiendan eliminar el azúcar, la harina blanca, el alcohol, la cafeína y el tabaco, ya que pueden causar más estragos en los niveles de glucosa en la sangre. Azúcar, dulces y refrescos deben ser reemplazados con agua, soda de dieta, dulces sin azúcar y los edulcorantes artificiales. Sin embargo, debe tener cuidado de cómo eliminar la cafeína. Por ejemplo f usted bebe varias tazas al día se debe cortar gradualmente en lugar de dejar de fumar de golpe, ya que podría sufrir efectos secundarios de abstinencia de cafeína. A continuación, debe reemplazar los malos alimentos con alimentos nutritivos saludables que son lo más cercano a su estado natural como sea posible. Los alimentos que son aceptables son las carnes magras sin su piel, cereales integrales, verduras y ciertas frutas. Si bien es prácticamente imposible eliminar todos los carbohidratos de su dieta, es posible reducir de forma segura, siempre y cuando se haga bajo la supervisión y guía de un médico.