Según la Clínica Mayo, la hipoglucemia causa niveles de azúcar en la sangre del cuerpo para bajar demasiado. Esto puede causar una variedad de síntomas, incluyendo problemas de visión, fatiga, mareos y, en casos extremos, el coma. Hypoglycemia.com recomienda consumir carbohidratos saludables durante todo el día, para combatir la hipoglucemia, como los carbohidratos constituyen la fuente principal del cuerpo de azúcar en la sangre. La Zona Det, un estilo de alimentación saludable, también puede ayudar a aliviar los síntomas de la hipoglucemia a través de su enfoque en carbohidratos ricos en nutrientes. Dieta de la zona

seguir una dieta de la zona --- una dieta que consta de 2/3 frutas y verduras, proteínas tercera magra y una pequeña porción de grasa insaturada --- para reducir la frecuencia y gravedad de hipoglucemia. Mantenga cada comida nutricionalmente equilibrada en la proporción antes mencionada. Esto reducirá al mínimo la cantidad de "crujido de número" debe llevar a cabo, el alivio de la carga de contar las calorías o el cálculo de la cantidad de gramos de carbohidratos que necesita durante todo el día. Coma fuentes de calidad de proteína magra, como mariscos, pollo, pavo y carne baja en grasa, así como fuentes de calidad de grasas insaturadas, como nueces, semillas y aceites como el de oliva, pescado, aguacate y coco. Evite cualquier otro tipo de alimentos, incluyendo el alcohol, dulces, azúcares, alimentos fritos, alimentos procesados ​​y la harina, mientras que después de la dieta de la zona. Consuma comidas pequeñas y frecuentes durante todo el día (cada dos o tres horas) de acuerdo con las proporciones descritas anteriormente para utilizar la dieta de la zona para frenar la hipoglucemia.
Dieta de la zona y la hipoglucemia

Entender que después de la dieta de la zona ayudará a frenar la hipoglucemia, proporcionando a su cuerpo con un suministro constante y estable de azúcar en la sangre durante el día, evitando que sus reservas de glucosa en la sangre cada vez que cae en niveles peligrosamente bajos. Por otra parte, la Clínica Mayo, Hypoglycemia.org y Medline Plus toda recomiendan comidas pequeñas que contienen muchos carbohidratos complejos (frutas y verduras) para evitar los síntomas de la hipoglucemia.