La mayoría de las personas han empatado uno sobre y se ha ido demasiado lejos en algún momento de su vida. Si usted está con resaca, usted probablemente tiene un dolor de cabeza horrible y no tiene ganas de levantarse de la cama. El hígado y los riñones están trabajando horas extras para filtrar las toxinas y procesarlos. Lo mejor que puede hacer para curar una resaca es hidratarse. Sus órganos necesitan líquidos para procesar las toxinas en su cuerpo y lo que necesita para reponer todos los fluidos que perdió la noche anterior. Cosas que necesitará agua
Bebida deportiva
electrolitos de reemplazo
bebida de zumo de fruta
Bouillon
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1

Beba por lo por lo menos 8 oz antes de ir a la cama para obtener una ventaja inicial en la hidratación de su cuerpo. Si usted cree que fue la mano de la noche anterior, asegúrese de beber más agua antes de acostarse. Despertar por la mañana y comenzar con un vaso de agua. Trate de mantener un mínimo de 8 oz de agua cada hora durante al menos 8 horas.
2

Recoge un 20 oz bebida deportiva e hidratar su cuerpo con él durante todo el día. Busque una bebida deportiva con el potasio y el sodio para reponer las vitaminas y minerales que perdiste la noche anterior.
3

Hidrata tu cuerpo con jugo de fruta. Reponer la glucosa que has perdido la noche anterior, e incluso fuera de su azúcar en la sangre por lo menos 8 oz de jugo orgánico. Seleccione una naranja, pomelo o jugo de tomate para conseguir un impulso extra de vitamina C.
4

Mezcla un cubo de caldo y 8 oz de agua y llevar a ebullición. Tome esta mezcla para reponer la sal y el potasio que perdiste la noche anterior. Asegúrese de tomar un extra de 8 oz de agua con la sopa para combatir los efectos deshidratantes de sodio.
5

Bebe agua mineral para aliviar el malestar estomacal asociada con una resaca. Apriete en un toque de limón o lima para obtener un poco más de vitamina C en el organismo.
6

Recoger una bebida con electrolitos lleno diseñado para rehidratar los bebés. Los encontrarás en la mayoría de las tiendas de comestibles al lado de las fuentes del bebé.