El ser diagnosticado con una enfermedad crónica puede ser realmente devastador. Toda su vida puede tener que cambiar como resultado. Las enfermedades crónicas pueden afectar a las personas en una variedad de maneras diferentes, alterando la apariencia física, el cambio de su perspectiva emocional y que requieren reparaciones de estilo de vida. Es completamente normal que se sienta un gran enojo, el estrés y la preocupación como consecuencia de una enfermedad crónica. Hay, sin embargo, las cosas que usted puede hacer para mantener un sentido de control en tu vida y hacer frente a las enfermedades crónicas. Instrucciones
1

Hable con su médico acerca de las implicaciones de su enfermedad crónica. Cada enfermedad tendrá síntomas únicos por lo que es importante que usted es realista y consciente de lo que podría suceder posibilidad. Si su médico no será capaz de darle una predicción finito de su enfermedad futuro, él será capaz de aconsejarle sobre lo que podría suceder en su situación.
2 Planea

cómo administrará los síntomas de su enfermedad. Su médico podrá ayudarle con este plan. Dado que muchas enfermedades crónicas traen consigo dolor, es importante que usted tiene un plan para su gestión. Si bien los síntomas de diversas enfermedades puede parecer abrumador, son mucho más manejable si se está preparado e informado sobre ellos.
3

Hable con su familia y amigos acerca de su enfermedad crónica. Si bien puede ser difícil hacerlo al principio, es importante abrir las líneas de comunicación sobre el tema. Usted necesitará la ayuda y el apoyo de estas personas en su vida por lo que es aconsejable que sean conscientes de su condición.
4

Hable de sus pensamientos y sentimientos sobre su enfermedad crónica con las personas cercanas a usted. Su enfermedad probablemente traerá consigo un grupo de diversas ya menudo contradictorias emociones y es importante hablar de estos. Si no tienes a alguien con quien se sienta cómodo discutiendo estas emociones, considere acudir a un terapeuta. Usted no debe mantener sus emociones en el tema reprimido.
5

Únase a un grupo de apoyo. Existen varios grupos de apoyo disponibles para aquellos que sufren de enfermedades crónicas. Usted tendrá la oportunidad de compartir sus experiencias y sentimientos en una enfermedad crónica. Usted también tendrá que escuchar y ofrecer su ayuda a los demás en el grupo. Las enfermedades crónicas a veces puede sentirse muy aislar lo que estos grupos pueden ser realmente muy valiosas.
6

realizar actividades normales. Tu vida no tiene que ser puesto en espera debido a su enfermedad crónica. Aunque, sin duda, requieren varios cambios de estilo de vida, es importante que mantenga las actividades anteriores. Si usted siempre ha disfrutado de vela, senderismo, pintura o cualquier otra actividad, asegúrese de que sigue siendo parte de su vida. Es importante que continúe para salir de la casa e interactuar con los demás.
7

Apóyese en su sentido del humor. Es cierto que la risa es a menudo la mejor medicina. Ir a ver una película de comedia hilarante con un amigo o visitar un club de comedia stand-up en una noche en que te sientes a la altura. Mientras que usted está, sin duda, va a sentirse ansioso, molesto y deprimido por su enfermedad crónica, es importante encontrar la risa en cosas así.
8

No tengas miedo de pedir ayuda.