El primer año de la universidad puede ser un momento de gran tensión, como estudiantes de primer año se ajustan a ser más independiente, más responsable, y adaptarse a la vida de adulto. Aquí hay seis síntomas físicos comunes de estrés en estudiantes universitarios de primer año. Las fluctuaciones de peso

fluctuaciones visibles en peso, incluyendo el aumento de peso y pérdida de peso, son signos de estrés causados ​​al conectar a los hábitos alimenticios poco saludables como saltarse las comidas y comer en exceso durante el primer año de universidad.

problemas digestivos

problemas digestivos como el estreñimiento, la diarrea y la indigestión pueden atribuirse a la tensión. Esto se debe a que el estrés puede conducir a comer en exceso, o comer los tipos incorrectos de alimentos. Estos síntomas, a menos que se vuelven más frecuentes o graves, muy rara vez requieren atención médica.

Acné

brotes inesperados ya menudo moderadamente graves de acné son un signo de la tensión. Por lo general, el acné se puede tratar en casa con la derecha medicamento de venta libre. si el acné se vuelve más severa o más frecuentes, consulte con su proveedor de salud del campus.
la tensión muscular y la inflamación

El estrés puede causar tensión muscular y la inflamación, el tiempo de la Lista de cada semana para un masaje, ya sea un amigo o un terapeuta de masaje para aliviar la tensión muscular y la inflamación.
Blood Pressure

presión arterial alta es un signo muy común de estrés. Si se siente mareado, mareado, se sonrojó, y aparecer frente rojo, que puede estar experimentando la presión arterial alta. Consulte a su médico o proveedor de salud del campus para su evaluación y tratamiento.
Consejos para reducir el estrés Colegio Freshmen

A veces sólo tiene que alejarse de todo para aliviar el estrés. Tómese unas vacaciones de fin de semana, ir al cine, ir a una fiesta, o incluso una discoteca. Uno o dos días de un cambio de escenario puede ayudar en gran medida a aliviar el estrés.