La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo ante el estrés o peligro. Aunque la sensación es incómoda, la ansiedad es un reflejo que ayuda a uno a evitar situaciones potencialmente peligrosas. La ansiedad en respuesta a una situación de estrés es saludable, pero cuando la ansiedad comienza a interferir con la vida diaria de una persona, un trastorno de ansiedad puede ser la causa. Alivio de la ansiedad se puede lograr con la ayuda de un profesional con licencia que puede proporcionar terapia o medicamentos. Pilar del corazón

El corazón puede latir, raza o palpitar notablemente. El pecho también puede sentirse firme o doloroso. Algunos comparan la sensación de un ataque al corazón, a pesar de que por lo general no es tan grave.
Panic

ansiedad puede paralizar a una persona con una sensación inexplicable o injustificado de pánico o pavor. La ansiedad también provoca sentimientos de aprensión y tensión, aunque puede que no sea una causa determinable.
Dificultad para respirar

ansiedad puede hacer que sea difícil para una persona respirar con regularidad. Ella puede experimentar falta de aire y la necesidad de tomar aire.
Terapia

Consejería y terapia son métodos muy eficaces para lograr el alivio de la ansiedad. Un terapeuta puede ayudar a una persona a superar problemas de ansiedad y tratar las causas subyacentes de la ansiedad.
Medicamentos

medicamentos contra la ansiedad, tales como Xanax o Ativan, puede proporcionar un alivio rápido de un ataque de ansiedad. Un médico puede determinar qué medicamento y la dosis es adecuada para un individuo.