La Sociedad Americana del Cáncer recomienda hacer ejercicio cinco días a la semana durante 30 minutos al día. El ejercicio puede ser un factor en la prevención del cáncer. El cáncer es causado por una amplia gama de de las cuestiones ambientales y genéticos. Cada tipo de cáncer varía en sus raíces. No hay ningún medio definitivo para la prevención del cáncer. Realidades del cáncer y su prevención

ejercicio puede ser un factor en la prevención de ciertos tipos de cáncer, como cáncer de mama y de colon. El decano de la Facultad de Ciencias de usuarios y familiares de Purdue, dijo que "la mala alimentación y la falta de ejercicio son responsables de sólo el mayor número de casos de cáncer como el tabaquismo." Él dijo, "aproximadamente un tercio de los casos de cáncer están relacionados con el tabaquismo, la tercera parte está relacionada con la mala alimentación y falta de ejercicio, y la tercera está relacionada con factores genéticos o de otro tipo."
El ejercicio preventivo de rutina

Basic caminar, trotar, andar en bicicleta tiene una multitud de efectos secundarios saludables. Que sea agradable al traer a lo largo de los auriculares y escuchar música alegre. Caminar por lo menos 30 minutos al día. Usa cualquier excusa para caminar para hacer diligencias básicas. Use las escaleras en lugar del elevador. Elija una plaza de aparcamiento a una buena distancia de su destino para crear un potencial de ejercicio extra. Todo es excelente ayuda cardiovascular, también. Camine con su familia y que sea divertido. Trate de clases de baile para obtener su ritmo cardíaco próspera. Inscríbase en clases de ejercicios programados en su gimnasio. Clases de natación tienen un gran mérito, también. Es aconsejable utilizar un monitor cardíaco durante todo el entrenamiento.
La línea de base de la prevención del cáncer

ejercicio acelera el metabolismo del cuerpo que, a su vez, ayudas para acelerar el metabolismo de una persona. Esto ayuda a un paso rápido de los alimentos ingeridos a través del sistema. Esto ayudará a reducir el tiempo que los carcinógenos potenciales pueden entrar en contacto con la mucosa del colon.