A nadie le gusta tener gripe. Puede ser incómodo y muy agotador. Dado que la gripe suele ser viral, los antibióticos no son eficaces. Con el tratamiento adecuado, sin embargo, sentirse mejor es sólo una cuestión de tiempo. Resto

Deja que tu cuerpo descanse para que pueda luchar contra la infección. Tómese el tiempo libre en el trabajo o encontrar a alguien que cuide a sus hijos durante unas horas cada día hasta que se encuentre bien.
Tome muchos líquidos

Manténgase hidratado bebiendo mucha de líquidos cuando se está enfermo. Líquidos calientes son la mejor medicina cuando se tiene la gripe. Beba pollo caliente o caldo de verduras o té descafeinado para aliviar la congestión nasal y le ayudará a mantenerse hidratado.
Gargle

Si usted tiene un dolor de garganta, haga gárgaras con agua tibia con sal varias veces al día para un alivio temporal.
Sueño con almohadas extra

Eleve su cabeza en la noche con almohadas adicionales para mantener el drenaje adicional de salida hacia abajo la garganta. Esto también puede ayudar a reducir algunos de la tos en la noche.
Sonarse la nariz

Sonarse la nariz cada vez que sienta "tapado" o sentir el drenaje de moco de la nariz . No trate de oler de nuevo en la garganta y la nariz. Blow correctamente, así:. Cerrar un lado de la fosa nasal con un dedo mientras sopla suavemente de la otra fosa nasal
Lavar y desinfectar las manos

Siempre lávese manos con jabón y agua caliente después de sonarse la nariz, toser o usar el baño para evitar la propagación de gérmenes a otros seres queridos en su hogar. Deseche los pañuelos usados ​​en una bolsa separada de su cama, y ​​vaciar todos los días. Cubra la tos por la tos en una manga en lugar de sus manos.