Estornudos provoca congestión nasal y esto puede ser el resultado de alergenos, una enfermedad, como un resfriado o una gripe, o la forma de su cuerpo de eliminar los irritantes como el polvo o el polen. A veces puede llegar a ser una molestia si usted está en público o si tiene un ataque de estornudos. También puede hacer que sus pasajes nasales hinchados, irritados (el uso de tejidos) o dolor, incluso, posiblemente causando hemorragias nasales. Utilice Ortiga para calmar

Muchas personas no se dan cuenta de los beneficios de la hierba de la ortiga. Se ha demostrado para aliviar la inflamación del conducto nasal, congestión y picazón en los sentimientos dentro de la nariz. Es todas estas cosas que conducen a los estornudos, que a su vez conduce a congestión nasal. Hay muchas maneras de tomar ortiga y que por lo general funciona casi de inmediato. Usted puede crear un té de ortiga ortiga por inmersión en agua hirviendo, luego se retira. Es más fácil tomar suplementos de ortiga, aunque (que se encuentran en las tiendas naturistas). Una vez que su nariz comienza a picar o se empieza a estornudar, tome la ortiga para calmarlo.
Cambiar su dieta

Hay elementos naturales que usted puede incorporar en su dieta que le ayudará a reducir los estornudos o moqueo. Estos elementos ayudan a reducir la cantidad de histamina en el cuerpo libera, que es lo que hace que la secreción nasal y los estornudos. Una de estas cosas es el jugo de naranja o de otro zumo de cítricos como jugo de toronja, ya que contiene una gran cantidad de vitamina C (vitamina C ayuda a reducir las histaminas). Además, comer grandes cantidades de vegetales puede ayudar a reducir la cantidad de histaminas que entrega su cuerpo ya que son ricos en bioflavonoides. Trate de comer cosas como el brócoli al vapor, espinacas, pimientos o zanahorias.
Use solución salina en la nariz

solución salina se ha utilizado durante décadas para ayudar a aliviar síntomas de secreción nasal que tienen que ver con enfermedad o alergias. Puede resultar incómodo al principio, pero realmente le ayudará, ya que puede eliminar los alérgenos, secar las secreciones y casi enjuagar la nariz. Usted puede crear uno en casa disolviendo 1/2 cucharadita de sal en un vaso de 8 onzas de agua tibia filtrada. Utilice un ojo o un gotero nariz y sumergirlo en la solución después de toda la sal se haya disuelto. Chupe para arriba en el gotero, incline la cabeza hacia atrás e inserte ligeramente el extremo del cuentagotas en una de sus fosas nasales. A medida que su prensa abajo en el gotero, inhale un poco por la nariz. Haced esto en cada fosa nasal por lo menos dos veces, luego apagar la secreción acuosa después para que no se ejecute en su estómago.