El mareo es básicamente el terrible efecto que la enfermedad de movimiento tiene en su cuerpo. Es el resultado de su oído interno cae fuera de balance con el nuevo cambio repentino en la inestabilidad causada por el movimiento del agua. Los efectos del mareo pueden ser muy desagradables. Siempre que sea posible, lo mejor es tratar de evitar los principales efectos del mareo antes de patear pulg Acción Preventiva

Si usted va en un crucero y el miedo a los efectos de la subsiguiente enfermedad, ser proactivo y reservar un barco más grande. Naves más grandes son menos susceptibles a meciéndose atrás y adelante en aguas turbulentas. Cuanto mayor sea el barco, más suave será el viaje se sentirá.

Hidratar usted mismo antes de su viaje. La deshidratación puede aumentar los efectos del sentimiento mareado al disminuir la resistencia del cuerpo a la enfermedad de movimiento. Los refrescos y jugos no son un sustituto para el agua.

Reserva de un camarote lo más cercano a la mitad de la nave como se puede también proporcionar la mayor estabilidad. De acuerdo con el artículo 21 de enero de 2009 por Hugo Martín en el diario Los Angeles Times, el Dr. John Bradberry, director médico de Carnival Cruise Lines, dice el equivalente está sentado en medio de un balancín parque en lugar de a su fin.

Cures Over-the-Counter

Hay algunos medicamentos de venta libre, over-the-counter que ayudarán a mantener a raya el mareo. Estos son meclizina y dimenhidrinato. Se venden bajo los nombres Antivert, Bonine, Meni-D y Antrizine y Dramamine, Gravol y Vertirosan respectivamente. Estos fármacos ayudan a restringir el mecanismo que envía señales desde el oído interno que causa la sensación de mareo. Tome los medicamentos varias horas antes de que realmente abordar el barco, ya que puede tomar un par de horas para que se produzca,
el parche

parches mareo se han convertido en un recurso común entre seagoers. Liberan una droga llamada escopolamina través de la piel detrás de la oreja. Estos parches liberan este medicamento en pequeñas dosis durante el transcurso de varios días, lo que limita náuseas durante largos períodos de tiempo. Este medicamento ha sido vinculado a algunos efectos secundarios negativos. De acuerdo con el artículo de Los Angeles Times, se trata de posibles engaños y delirios de los ancianos, y los problemas de visión de los que reciben el medicamento en los dedos y toque sus ojos.
Alternative Solutions

jengibre masticación es algo que se piensa comúnmente para reducir las náuseas. Sin embargo, la evidencia científica aún no se ha demostrado. Otra práctica popular de lucha contra las náuseas lleva una pulsera de acupresión. Dr. Malcolm Taw, profesor clínico asistente de medicina de Oriente y Occidente en la UCLA, dice en el artículo de Los Angeles Times que para que esto funcione realmente, el "brazalete tendría que ser usado con tanta fuerza que podría cortar la circulación."

Un remedio comúnmente sugerido está de pie al aire libre, tomando respiraciones profundas y fijar la vista en el horizonte para reducir las náuseas.
Comer y beber Consejos

El consumo de alcohol y el consumo de alimentos grasos o picantes se deben evitar mientras está a bordo, ya que aumentan las náuseas. La noche antes de su viaje al mar, no beber en exceso o comer una comida pesada. Los efectos secundarios naturales de la resaca se incrementan cuando los efectos del mareo comienzan a emerger.