Si bien se trata de daño a los nervios puede hacer que el ejercicio más difícil, hay ejercicios que pueden mejorar su salud y reducir el dolor que se siente de daño en los nervios. Debido a que una gran cantidad de daño a los nervios tiende a existir en las piernas y los pies, se trata de dos áreas que tendrá que prestar especial atención a la hora de hacer ejercicio. Pies

Si tiene daño en los nervios que afecta a los pies, es importante evitar los ejercicios que involucren movimientos repetitivos que ponen mucha presión en los pies. Demasiado estrés en los pies afectados por el daño a los nervios puede llevar a úlceras. Para evitar los ejercicios que aumentan la cantidad de estrés en los pies, trate de nadar, remar o andar en bicicleta. Estos ejercicios le permitirá permanecer físicamente activo sin poner los pies en riesgo de sufrir más daño del nervio. | Heart

daño a los nervios que afecta al corazón y los vasos sanguíneos pueden limitar la cantidad de ejercicio que son capaces de hacer, pero no elimina la posibilidad de ejercer por completo. El ejercicio es demasiado intenso puede aumentar la probabilidad de un ataque al corazón y puede causar cambios drásticos en la presión arterial. Hable con su médico antes de hacer ejercicio. Un médico que conoce los detalles de su situación específica con daño a los nervios puede decirle qué tipo de ejercicios suaves que puede hacer. Estos ejercicios podrían incluir caminar ligero, aeróbic en la piscina y jugar al golf.
Temperatura Corporal

Los que tienen daño nervioso debe ser capaz de participar en los ejercicios que les ayudan mantener su temperatura corporal bajo control. Si usted tiene daño nervioso autónomo, la capacidad del cuerpo para regular su propia temperatura se reduce. Debido a esto, si se va a hacer ejercicios al aire libre como correr o andar en bicicleta, usted debe encontrar momentos durante el día que no son demasiado fría o caliente. En el ejercicio, use calcetines de poliéster para mantener los pies secos y beber mucha agua para evitar la deshidratación. El cuerpo más hidratada, más fácilmente es capaz de controlar su temperatura.

Los ejercicios exactos que se pueden hacer se debe discutir con su médico. Para algunas personas, trote ligero podría ser aceptable, mientras que para otros se debe evitar de manera explícita. Al entender que los ejercicios no va a aumentar el dolor del nervio daños, puede crear un plan de ejercicio sólido de seguir.