El cabello es un gran indicador de su salud en general. Esto es por qué las personas que tienen una mala nutrición a menudo tienen el pelo frágil, dañado o thining. Un factor importante que contribuye a la pérdida de cabello es la deficiencia de la vitamina. Falta de vitaminas o minerales, como el zinc importantes, puede causar la pérdida del cabello en hombres y mujeres. Importancia

pelo ha sido comparado con el tronco de un árbol, ya que es en capas como la estructura de un árbol y también porque los nutrientes presentes en el cuerpo como el cabello crece a menudo se almacenan en el eje del cabello. Debido a esto, los nutrientes que usted es o no se consume puede tener un efecto sobre el cabello. Uno de los nutrientes más importantes que su cuerpo necesita para un cabello saludable es el zinc.
Función

Zinc ayuda al cuerpo a mantener el crecimiento sano del pelo de múltiples maneras. En primer lugar, el zinc ayuda al cuerpo a utilizar las proteínas. Dado que el cabello se compone de células de queratina --- muertas que están hechos de proteína --- de zinc contribuye a la rápida crecimiento de pelo en la cabeza. Además, el zinc ayuda a apoyar la función inmune. Las enfermedades son otro medio por el cual el cuerpo pierde el pelo rápidamente.
Vitaminas

Zinc ayuda al cuerpo a sintetizar otras vitaminas y minerales, como las vitaminas del grupo B y vitamina E. Estas vitaminas también se han demostrado para promover el crecimiento del cabello. La falta de zinc puede reducir la eficacia de otras vitaminas en el cuerpo.
Deficiencia

Según el sitio web Mothernature.com, zinc sólo se requiere en pequeñas cantidades para el cuerpo. Por esta razón, el zinc es conocido como un mineral traza. La fuente primaria de cinc en los seres humanos está en el suelo. Todos zinc proviene del suelo, que es absorbido a continuación por las plantas. A partir de ahí es consumido por los animales. Los humanos lo ideal sería obtener su zinc a partir de una dieta omnívora, sin embargo, en algunas partes de los Estados Unidos no hay suficiente comida en el suelo para contribuir suficiente zinc
Desequilibrio
Algunos estudios muestran que la deficiencia de zinc puede ser causado por un desequilibrio hormonal, específicamente cuando las hormonas estrógenos están fuera de balance. El zinc y el estrógeno son antagonistas naturales. Y mientras que muy poco estrógeno puede permitir que los andrógenos como la testosterona que conducen a la pérdida del cabello, el exceso de estrógeno también puede causar la pérdida del cabello mediante la inhibición de zinc. Por hormonas estrógeno equilibrio, puede ayudar a prevenir la pérdida de cabello.