El mareo es más que una simple molestia. Para las víctimas, puede ser una interrupción de las actividades cotidianas de la vida que la mayoría de la gente da por sentado. También puede ser peligroso, lo que resulta en caídas que causan lesiones graves y otras situaciones precarias. Afortunadamente, hay algunas cosas que podemos hacer que pueden ayudar a aliviar los síntomas. Entendimiento Mareos

Natural-homeremedies.org describe mareos como el sentimiento de hilado y mareos, una sensación de movimiento. A veces se describe como mareos vértigo. Sin embargo, los expertos coinciden en que el vértigo es el tipo más grave de mareo. El vértigo puede ser causado por los problemas en el cerebro o en el oído interno. Mareos suele ir acompañada de náuseas y visión borrosa.

EMedicineHealth.com dice a los lectores que las causas del vértigo pueden variar ampliamente e incluyen cuestiones internas del oído, presión arterial alta o baja, reacción a medicamentos, problemas de azúcar en la sangre, la circulación sanguínea problemas, una lesión en la cabeza o enfermedades de salud mental, como la depresión o la ansiedad. Es importante tener en cuenta que hay causas más siniestras, como la que se aproxima ataques cardíacos o derrames cerebrales. Mientras mareos a menudo ocurre sin estar asociado a una condición médica grave, es recomendable para aquellos que experimentan mareos, sobre todo si se acompaña de otros síntomas, para visitar a un médico para su diagnóstico.

MayoClinic.com aconseja a los pacientes que experimentan síntomas a tomar tiempo al estar de pie o cambiar de posición, para evitar el empeoramiento de los síntomas. También recomiendan el agua potable, ya que la deshidratación puede empeorar los mareos.
Ejercicios

La página web de asesoramiento Livestrong.com salud recomienda ejercicios de movimiento de la cabeza del ojo y para ayudar a aliviar el vértigo.

Por ejemplo, sentarse y, sin mover la cabeza, mira hacia arriba y hacia abajo en series de 20 repeticiones. A continuación, intente mover la cabeza de izquierda a derecha en grupos de 20. Realizar estos ejercicios en incrementos de 10 minutos periódicamente durante todo el día.

Otro ejercicio consiste en tratar de caminar a través de varias almohadas establecidas por el suelo delante de usted. Tenga cuidado al realizar este ejercicio con la ayuda de un ayudante para evitar daños por una posible caída.
Remedios Oral

MamaHerb.com, un recurso en línea para el hogar natural remedios, se ha informado que la aplicación de los informes unas gotas de aceite de menta, también conocido como Mentha piperita, para ayudar a personas que sufren de vértigo. También se recomienda a los pacientes a comer alimentos que contengan trigo, semillas de amapola y las almendras. La sandía también se dice que ofrecer algún alivio de mareos. Algunos asesores integrales sugieren combinando grano de trigo, semillas de calabaza, semillas de amapola y las almendras y moler en una pasta, la cual debe ser hervida con leche y se ingiere para obtener el máximo beneficio de estos ingredientes. Una de las ventajas de estas opciones es que no van a dar lugar a efectos secundarios, como algunos medicamentos recetados pueden.

Referencias
  MamaHerb.com
  Natural-HomeRemedies.org
  eMedicineHealth.com
Recursos
  MayoClinic.com