Factores para un sistema inmunológico saludable
Un sistema inmune sano está diseñado para ser una barrera de protección para el cuerpo. Su función es evitar que las bacterias, virus y toxinas que afectan el funcionamiento del cuerpo. El cuerpo se compone de procesos químicos diseñados para combatir sustancias extrañas que entran en ella. Células y órganos específicos de trabajo para secretar enzimas y agentes anti-bacterianas que destruyen las bacterias, virus y toxinas. Las áreas del cuerpo que desempeñan un papel en la salud de nuestro sistema inmunológico incluyen:
· piel · nariz, la boca y los ojos (a través de las secreciones) · · timo y el bazo # XB7, sistema linfático · · médula ósea las células blancas de la sangre anticuerpos · · · sistema del complemento hormonas
Función
La linfático sistema es el componente central de nuestro sistema inmune. Se compone de órganos, conductos y nodos que transportar las células inmunes, los linfocitos, o en todo el cuerpo. Trabajando en conjunto con el sistema circulatorio, drena los productos de desecho desde los cuerpos celulares.
Un sistema linfático débil puede dar lugar a alergias, sinusitis crónica, pérdida de energía y el exceso de celulitis. A falta de ingesta de líquidos, el ejercicio mínimo y una dieta desequilibrada todo dificulte el funcionamiento del sistema linfático. Cuando esto sucede, la capacidad del organismo para coordinar equilibrios químicos entre las células y eliminar los productos de desecho se ve obstaculizada.
Características
Los factores que contribuyen a un inmune saludable sistema están relacionados con la forma en que usamos nuestros cuerpos, lo que ponemos en ellas y las condiciones ambientales que estamos expuestos. Los malos hábitos alimenticios juegan un papel importante en el debilitamiento del sistema inmunológico, ya que privan al cuerpo de los nutrientes que necesitamos para mantener la salud de nuestro sistema inmunológico.
Problemas digestivos
también juegan un papel en el sistema de mantenimiento del cuerpo. Condiciones como la acidez o flujo de ácidos no sólo causan molestias, pero hay señales de que el sistema digestivo no está rompiendo los alimentos adecuadamente. Cuando esto ocurre, el sistema inmune pierde en vitaminas necesarias, minerales y antioxidantes. Junto con esto es una acumulación de toxinas en el cuerpo como resultado de la incapacidad del sistema digestivo para eliminar los aditivos nocivos contenidos en los alimentos.
Importancia
inmunológico saludable sistema afecta la salud general del cuerpo, y es identificado como la causa de la mayoría de los problemas de salud crónicos. A medida que el cuerpo se debilita, se vuelve susceptible a los factores de estrés en nuestra vida cotidiana. El estrés físico, mental y ambiental son condiciones que continuamente desafiar el sistema inmunológico. Una vez que este sistema se debilita, los factores de estrés regulares trabajan para romper más abajo en la capacidad de nuestro sistema inmunológico para proteger el cuerpo.
Estresores ambientales incluyen los contaminantes del aire y el agua y aditivos. A menos que estos son procesados y eliminados por el sistema inmune, las toxinas comienzan a acumularse en el cuerpo y se deterioran las funciones celulares.
Prevención /Solución
Hay una serie de pasos usted puede tomar para fortalecer un sistema inmunológico saludable. Usted puede:
· una dieta balanceada · beber un mínimo de 64 oz de agua al día · ejercicio de manera regular · tomar una multivitamina diaria · monitor y los niveles de estrés de control
minerales como zinc, hierro y selenio también ayudan a fortalecer el sistema linfático, ya que estos Se necesitan minerales para producir las células inmunes.