La polimiositis es una enfermedad del tejido conectivo caracterizada por la inflamación muscular generalizada. Si diagnosticada con esta rara enfermedad muscular, es probable que experimentan períodos de debilidad muscular intenso, dolor y fatiga. La causa exacta de esta condición es desconocida. Pero, afortunadamente, hay maneras de tratar los síntomas y administrar polimiositis. Detener la inflamación con medicamentos

inflamación muscular generalizada es un signo común de polimiositis. Y el control de esta enfermedad a menudo exige detener la inflamación. Desafortunadamente, los fármacos anti-inflamatorios más de venta libre como el ibuprofeno no van a mejorar esta condición particular. Más bien, se necesita un fuerte anti-inflamatoria para detener la inflamación y el daño muscular.

Médicos suelen prescribir corticosteroides como la prednisona para reducir la inflamación muscular. Junto con prednisona, fármacos inmunosupresores como el metotrexato se utilizan comúnmente para tratar la polimiositis. Juntos, estos medicamentos reducen la inflamación y en última instancia conducir a la remisión.

La pérdida ósea es un efecto secundario del uso de prednisona a largo plazo. Hable con su médico acerca de la vitamina D y suplementos de calcio para promover la salud de los huesos.
Mantenerse activo

Aunque polimiositis causa debilidad muscular y la fatiga, la actividad física es fundamental para la superación esta condición. La falta de movimiento puede provocar rigidez y bajo consumo de energía. Usted no tiene que participar en las actividades o ejercicios extenuantes de alto impacto. Los ejercicios simples como caminar alrededor de la cuadra, pilates o natación son suficientes para mejorar su fuerza muscular y combatir el cansancio.

Resolver incorporar algún tipo de actividad en su rutina diaria. Un buen programa de ejercicio consiste en 30 minutos de actividad física tres a cinco veces a la semana.
Descansar mucho

polimiositis es impredecible. Usted puede sentirse bien y pleno con un día de energía y cansado o débil al día siguiente. La actividad es perfecta para aumentar su nivel de energía. Pero se encontrará con períodos de fatiga extrema y dolor muscular. En lugar de empujar a ti mismo, descansar su cuerpo y no se exceda.

El descanso adecuado es esencial para la gestión de la polimiositis. Y la falta de sueño o de descanso puede empeorar la fatiga o provocar dolor. Que sea tu objetivo es conseguir una noche completa de sueño - por lo menos ocho horas. Crear un ambiente acogedor sueño (temperatura, televisión apagada, calmantes sonidos de fondo), y seguir con un patrón de sueño regular. Ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los días, si es posible. Y lo más importante, descansar cuando sea necesario.