Limpieza órganos internos específicos en diferentes épocas del año es una práctica habitual para las personas que siguen los principios de la Ayurveda, la India, y también en la medicina tradicional china (MTC). La limpieza es una forma de eliminar las toxinas de los órganos internos. Todos estamos expuestos a las toxinas de la contaminación ambiental. Limpiar los pulmones con tulsi, de Ayurveda, y qué posturas de yoga como setubhandasana (puente pose) para ayudar. Por último, no limpiar el pulmón durante el otoño, cuando la medicina tradicional china dice que los pulmones se enfatizan y comer ajo con frecuencia. Haga el té de Tulsi (albahaca santa)

Según Niik Auistgard de Ayurveda Rasa, Tulsi o la albahaca morada, es ideal para la limpieza de los pulmones. Hacer un té sencilla tomando varias hojas secas (o una ramita de hojas frescas) de tulsi, también conocido como albahaca santa y verter una taza de agua hirviendo sobre ella. Deje reposar por varios minutos. Beber durante el día.

"Tulsi es especialmente eficaz en el apoyo al corazón, los vasos sanguíneos, el hígado y los pulmones, y también regula la presión arterial y azúcar en la sangre", dice el Dr. Ralph Miller, ex director de investigación de la Canadian Departamento de Salud y Bienestar Social.
Consumir ajo

El otoño es la estación en que se hace hincapié en los pulmones y el intestino grueso, escribe Carrie L'Esperance en el Cookfire Antiguo (1998 , Bear & Co. Publishing, Santa Fe, Nuevo México). Ella afirma que los chinos consideran caer el elemento metal y la limpieza de los pulmones es adecuado para las personas más sanas.

L'Esperance recomienda comer ajo para ayudar a limpiar los pulmones. Se recomienda hacer un aceite de ajo picado por un gran diente de ajo y agregarlo a una taza de aceite de oliva caliente en un frasco de vidrio. Deje que el aceite se seque durante unos cuatro días y añadir a las verduras, ensaladas y otros alimentos. El ajo es un alimento antibacteriano bien documentado.
Do Yoga

Hatha yoga es la ciencia hermana de Ayurveda y los miles de posturas de yoga todos tienen una terapéutica propósito. En los pulmones, cada curva de nuevo le ayudará a eliminar toxinas.

Comience con setubhandasana o puente tendido en el suelo con los pies, las rodillas dobladas. Pila de rodillas sobre los tobillos y levante las caderas del suelo y llevar las manos por debajo, aprovechando las manos hacia la base de los talones. Alargar el coxis de la espalda baja y hacer hincapié en el salto mortal hacia atrás en la parte superior torácica media. Permanecer durante varias respiraciones: bajar las caderas en el suelo para descansar

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