El sistema inmunitario del cuerpo lo protege contra la infección. Específicamente, las células blancas de la sangre son las células del sistema inmune que proteger y defender el cuerpo, los médicos utilizan una prueba llamada un recuento de células blancas de la sangre como un método de determinar la resistencia del sistema inmunológico. Hay dos formas naturales y farmacéuticas para aumentar la función inmune y aumentar su conteo de glóbulos blancos. Instrucciones
Aumentar la función del sistema inmunológico
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Mantenga una dieta saludable. Según George Blackburn, MD, de la Escuela de Medicina de Harvard, la nutrición juega un papel importante en mantener su sistema inmune funcionando correctamente. Una dieta rica en frutas y verduras, proteínas magras y grasas saludables puede estimular su sistema inmunológico y mantener los glóbulos blancos se centraron en invasores de lucha, no la inflamación. Según David Katz, MD, de los Centros para el Control de Enfermedades, las grasas trans y grasas saturadas causan inflamación en el cuerpo, lo que distrae al sistema inmune a luchar contra los invasores. Un multivitamínico y yogur con cultivos bacterianos activos también pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico.
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tener un descanso adecuado y ejercicio. Los investigadores de los Institutos Nacionales de Salud han descubierto que el ejercicio moderado estimula el sistema inmunológico y aumenta las defensas del organismo. El ejercicio fuerte o intensa puede tener el efecto contrario, por lo que el objetivo de un 20 - a 30 minutos a pie o en bicicleta al día, o ir al gimnasio todos los días. Asimismo, asegúrese de descansar lo suficiente. "The New York Times" informó sobre la investigación descubrieron a principios de 1990 que vinculaban a la falta de sueño de baja inmunidad - investigadores instan a un descanso adecuado para mantener la función del sistema inmunológico
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. Controle el estrés. Los médicos de la Northwestern Health Sciences University encontraron que el estrés aumenta la hormona cortisol en el cuerpo, lo que suprime el sistema inmunológico y hace que el cuerpo susceptible a los invasores infecciosos. La meditación, el ejercicio regular y técnicas de respiración profunda, no sólo pueden mantenerse más tranquilo, pero más saludable.
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Hable con su médico acerca de las formas farmacéuticas o de intervención para aumentar el recuento de glóbulos blancos y la función inmune si tiene una condición que disminuye manifiestamente su inmunidad, tales como el cáncer o el VIH. Dependiendo del tipo de células que el cuerpo necesita, su médico podría darle un medicamento como la interleucina-2 para aumentar los linfocitos de células T (que son un tipo de glóbulo blanco que ataca a los invasores), filgrastim para aumentar los neutrófilos (que son otra tipo de glóbulo blanco), o incluso sugerir un trasplante de médula ósea (donde reemplaza la médula ósea del donante debilitado del paciente) en casos muy graves.