La célula T es un componente fundamental del sistema inmune humano. A falta de las células T puede causar problemas de salud muy graves, y si su conteo de células T es muy bajo, su cuerpo va a ser altamente susceptible a una amplia variedad de infecciones oportunistas. Una enfermedad en la que las células T juegan un papel importante es el VIH /SIDA, la progresión de VIH a SIDA se basa en el recuento de células T de un individuo. A falta de las células T es también un componente central en otros tipos de trastornos de inmunodeficiencia. Aunque supervisión médica oficial es absolutamente esencial si usted está experimentando problemas con sus células T o el sistema inmune, hay pasos que usted puede tomar para aumentar la probabilidad de aumentar su conteo de células. Instrucciones
1

Coma alimentos sanos y evitar la comida chatarra con alto contenido de grasas saturadas. Hacer un esfuerzo concertado para comer varias porciones de frutas y verduras, vegetales verdes y amarillos sobre todo oscuras, sobre una base diaria. Las frutas y verduras tienen un impacto importante en la salud general de una persona, incluyendo el sistema inmunológico de un individuo. Si usted no come suficientes cantidades de frutas y verduras, el recuento de células T no aumentará y disminuirá probablemente como resultado de la deficiencia. Si usted tiene una dieta equilibrada, hay un aumento en la probabilidad de que su recuento de células T se incrementará.
2

Beba por lo menos de dos a tres litros de agua por día, repartidos uniformemente a lo largo del día. Esto podría ser en la forma de agua de la llave pública o agua mineral embotellada. Botella de agua mineral, aunque más caro, tiene un nivel mucho más alto de pureza que la del grifo, lo que hace que sea más beneficioso para su salud en general. El agua es muy importante para el cuerpo humano, y no hay evidencia científica que sugiera que el agua puede aumentar las células T.
3

ejercicio durante al menos una hora cada día. El ejercicio es fantástico para el cuerpo humano. El ejercicio podría ser en la forma de tomar una larga caminata, trotar, correr o andar en bicicleta, por ejemplo. Cualquiera que sea la forma de ejercicio, esto aumentará la probabilidad de un aumento de las células T, el ejercicio sin duda no va a hacer que el sistema inmunitario daño alguno
4

Evite sustancias tóxicas.. Esto incluye evitar las drogas como el alcohol, nicotina y drogas de la calle. Todas las drogas, incluyendo drogas recreativas y farmacéutica, tienen un cierto nivel de toxicidad que puede tener un impacto perjudicial sobre el sistema inmune y las células T. Por supuesto, usted debe continuar tomando cualquier medicación que se ha prescrito a usted por un profesional de la medicina, pero las sustancias que no se toman con fines médicos debe ser evitado.