Según la Clínica Mayo, "la enfermedad de hígado graso no alcohólico es común y, para la mayoría de la gente, no causa signos y síntomas ni complicaciones. Pero en algunas personas con enfermedad de hígado graso no alcohólico, el la grasa que se acumula puede causar inflamación y cicatrices en el hígado ". Esta enfermedad se extiende desde el hígado graso no alcohólico inofensivo para la esteatohepatitis no alcohólica moderadamente molesto para, finalmente, la enfermedad de hígado graso no alcohólico más dañina con la cirrosis asociada. Con el fin de evitar los peligrosos síntomas y la progresión de esta enfermedad, la clave es evitar la enfermedad de hígado graso todos juntos. El beneficio de la pérdida de peso y ejercicio

USNews.com Informe sobre la salud en la prevención de la enfermedad del hígado graso no alcohólico recomienda perder peso y hacer ejercicio regularmente. Bajar de peso puede causar presuntamente enfermedad de hígado graso que se "invierte en los que perdieron al menos el 9 por ciento de su peso corporal."

Los que ya están ejerciendo regularmente deberían pensar en cambiar sus hábitos alimenticios para una mayor protección contra esta enfermedad . Cortar los alimentos que son altos en grasas saturadas y grasas trans. Aumente su consumo de proteínas magras, comer más frutas y verduras, comer grasas saludables para el corazón como el aceite de oliva y el aguacate, y agregue los granos enteros a su ingesta diaria para prevenir o revertir la enfermedad.
Bebe un ocasional copa de vino

Informe sobre la salud USNews.com también recomienda beber un vaso ocasional de vino. "Los investigadores de la Universidad de la Escuela de Medicina de California-San Diego descubrieron que beber un vaso de vino al día puede reducir el riesgo de la enfermedad de hígado graso no alcohólico. Los participantes del estudio que reportaron beber hasta una copa de vino al día tenían el riesgo de hígado enfermedad reduce a la mitad, en comparación con aquellos que no bebían alcohol ". Dado que esta forma de la enfermedad de hígado graso no es causado por el consumo de alcohol, el vino no causará ningún daño.
Trate todas las condiciones médicas

evitando ir al doctor por otras enfermedades como la hipertensión, la diabetes y el colesterol alto, que están aumentando sus probabilidades de desarrollar la enfermedad de hígado graso no alcohólico. La mayoría de estas condiciones pueden ser tratadas por los cambios de estilo de vida se refiere este artículo, por lo que será beneficioso a su alrededor. Enero W. Payne, el autor del artículo USNews.com dice: "Las personas con hígado graso deben seguir las recomendaciones de sus médicos los medicamentos y el control de estas enfermedades", pero no advierte a probar tratamientos experimentales, ya que no es una cura medicinal comprobada para la enfermedad de hígado graso.