fertilidad depende de muchos aspectos de la vida de una pareja. Problemas con la concepción puede ser resultado de problemas de estilo de vida, dieta y nutrición, ejercicio, infecciones previas o problemas reproductivos y el estrés. Muchos tratamientos naturales existen para mejorar la fertilidad y aumentar las posibilidades de embarazo. El estilo de vida

cuestiones estilo de vida pueden tener un efecto negativo sobre la fertilidad. Evite fumar, la cafeína, el alcohol y el uso de drogas ilegales tratando de concebir. La cafeína puede disminuir la fertilidad en un 50%. Los hombres deben usar los boxeadores y evitar la sauna y el uso de jacuzzi.
Dieta y Nutrición

Una dieta saludable y bien balanceada es esencial para la fertilidad. Las deficiencias de vitaminas pueden tener un gran impacto en la concepción exitosa. Las vitaminas E, C, y los de la familia B son vitales para la promoción de un sistema reproductivo saludable. El selenio, cinc, ácido fólico, y la coenzima Q10 también desempeñan papeles importantes en el cuerpo mediante el enriquecimiento de la calidad del esperma y el óvulo y el recuento de espermatozoides. Tome una vitamina prenatal diaria o tratando de concebir, y mantener una dieta equilibrada.
Herbal Remedies

remedios a base de hierbas puede ayudar a aumentar su fertilidad. Las hierbas como el trébol rojo, baya casta, la raíz de la vida, el ginseng siberiano, el cohosh negro y el té verde se ha utilizado para mantener un sistema reproductivo saludable. Una taza de té verde al día puede aumentar sus probabilidades de concepción en un 50%.
Trazar el ciclo menstrual

Trazar el ciclo menstrual de una mujer puede ayudar a determinar cuando es más fértil. Al trazar el ciclo, tome su temperatura corporal basal (BBT) antes de levantarse por la mañana. Asegúrese de controlar el moco cervical. Realizar un seguimiento de otros aspectos del ciclo mensual como días de menstruación, relaciones sexuales, y cómo se siente. Un aumento de la temperatura y un espesamiento del moco cervical por lo general significa la liberación del óvulo y el comienzo de la breve ventana de tiempo en el que puede ocurrir la concepción.
Otros consejos para probar

Otras cosas que promueven la fertilidad son el ejercicio regular y la reducción stress.Acupuncture también se está convirtiendo en un tratamiento más popular para la infertilidad, pero puede ser lento y costoso.