Hay muchas maneras naturales y eficaces para un hombre para aumentar su fertilidad. Los pasos siguientes le proporcionarán los medios más eficaces. Instrucciones
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Natural Suplementos

Tomar algunos de vitaminas y suplementos de hierbas es una gran manera para que un hombre para aumentar su fertilidad. La cabeza hacia abajo a su vitamina local o almacén de la droga y recoger los suplementos de vitaminas tales como zinc, vitamina B6, vitamina B12 y vitamina E. Algunos otros suplementos naturales que mejoran la salud del esperma y la fertilidad son el ginseng, palma enana americana, y aminoácidos tales como Arginina y L-carnitina.
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Evite usar calzoncillos

Si usted usa calzoncillos, se recomienda que cambie a los boxeadores. El uso de los escritos disminuye el recuento de espermatozoides de un hombre, por lo que es menos probable que él impregnar a una mujer.
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Dieta

Recuerde que comer muchas frutas y verduras ricas en vitaminas. También se recomienda comer las semillas de calabaza y girasol. Comer 1/4 taza de semillas de girasol y de calabaza diarias para obtener los mejores resultados

Nota:. Semillas sin sal crudas son mejores
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Ejercicio diaria Búsqueda

ejercicio diario aumentará el flujo y la circulación de la sangre, lo que aumenta su fertilidad /conteo de espermatozoides. . Recuerde que dejar de lado 45-60 minutos al día de ejercicio de moderada

5 cosas a evitar

Los hombres que tienen problemas de fertilidad se debe evitar lo siguiente:

SmokingDrinkingDrugsSpecific MedicationsCaffeine

pobre fertilidad masculina es generalmente el resultado de una o una combinación de los anteriores.

Los hombres que tienen problemas para concebir un hijo deben consultar a un médico para asegurarse de que no hay nada malo físicamente .