La infertilidad masculina es una condición frustrante para las parejas que intentan concebir . Medicamentos de prescripción están disponibles para aumentar la fertilidad , pero también pueden causar efectos secundarios indeseables . Los procedimientos médicos , tales como la fertilización in vitro también son una opción , pero puede ser invasivo y costoso . Afortunadamente , los hombres pueden tomar ciertas medidas para ayudar a aumentar la fertilidad natural. Cosas que necesitará
vitamina C
Zinc Cromo
vitamina B12
Ver Más instrucciones
1

dejar de fumar y beber. El alcohol y el humo del cigarrillo puede reducir el conteo de espermatozoides y ser un factor en la infertilidad masculina .
2

Evite los baños calientes , spas y saunas. El calor se sabe están asociados con una reducción de la producción de esperma .
3

Use ropa interior holgada . Ropa interior apretada puede constreñir los testículos y aumentar la temperatura testicular, reducción de espermatozoides .
4

Mantener un peso corporal ideal. Tanto los hombres obesos y con peso inferior al normal a menudo tienen un bajo conteo de esperma .
5

Tome 2.000 a 6.000 mg de vitamina C , de 100 a 200 mg de zinc, 1.000 mg de cromo y 1.000 mg de vitamina B12 cada día para aumentar el conteo de espermatozoides y mejorar la movilidad de los espermatozoides .