Antes de tratar de quedar embarazada, una mujer debe tener cuidado de asegurarse de que es saludable comiendo alimentos nutritivos, hacer ejercicio y reducir al mínimo la exposición a las toxinas, de acuerdo con WomensHealth.gov. Desintoxicar el cuerpo mejora la fertilidad mediante la eliminación de toxinas que podrían ser peligrosos para el feto, y mejorar el equilibrio en el cuerpo. Toxina exposición

Antes de intentar concebir, las mujeres y sus parejas deben limitar la exposición a las toxinas. Toxinas obvios, como el alcohol, el tabaco y la cafeína deben evitarse. Las toxinas también se encuentran en los lugares más inesperados. Vapores de pintura y agentes de limpieza en seco contienen productos químicos que se deben evitar. Según la organización Consumer Food, productos químicos como los ftalatos se encuentran en los plásticos y envases, y puede ser una causa de desequilibrio hormonal.
Alimentos y Agua Fotos

Nutrición e hidratación son una parte importante de la desintoxicación del cuerpo, pero se debe tener cuidado para evitar los productos químicos, sobre todo al tratar de concebir. Los pesticidas se utilizan a menudo en las frutas y verduras, pero se pueden eliminar por lavado del producto y comprar alimentos orgánicos cuando esté disponible. El agua que no filtrada del grifo puede contener sustancias químicas y toxinas; esto se puede remediar mediante el uso de un filtro de agua para el agua potable, así como el agua que entra en contacto con la piel durante el lavado y el baño

alimentos saludables. debe ser consumida durante una desintoxicación fertilidad. La dieta debe incluir granos enteros, frutas y verduras, proteínas magras y grasas saludables como el aceite de oliva. Las grasas trans deben ser evitados. Productos de origen animal deben limitarse según Consumer Food, debido al contenido hormonal en los productos animales como la leche.
: Everyday Products

Las toxinas se pueden encontrar en muchos productos utilizados en la piel, como jabones y belleza. Los productos naturales son óptimas, ya que contienen menos productos químicos y toxinas. Artículos de limpieza también contienen muchas sustancias químicas diferentes y no deben utilizarse en favor de los métodos de limpieza naturales. Los pesticidas pueden ser tóxicos y ninguno de los dos debe utilizar durante el período de la concepción.
Suplementos

Womenshealth.gov recomienda tomar un suplemento diario que contenga al menos 400 microgramos de ácido fólico . El ácido fólico antes de la concepción ayudará a disminuir el riesgo de defectos congénitos como la espina bífida.