Un análisis de esperma puede realizarse por muchas razones. Es especialmente importante cuando una pareja está teniendo dificultad para quedar embarazada. Un análisis de esperma evalúa una muestra de esperma en tres criterios: la motilidad, la morfología y el recuento. La motilidad es cómo se mueven los espermatozoides, si son rápidos o lentos; morfología evalúa la forma de los espermatozoides. El conteo de espermatozoides también es un criterio importante, ya que puede ser difícil de lograr la fertilización de un óvulo a través de relaciones si no hay suficiente esperma. Aumentar el conteo de espermatozoides se puede lograr a través de cambios de estilo de vida y los suplementos dietéticos. Instrucciones
1

tiempo el coito y la eyaculación. El conteo de espermatozoides es más alto cuando hay aproximadamente 72 horas entre las eyaculaciones.
2

Deje de fumar. El tabaquismo puede disminuir el recuento, la motilidad, la morfología y la duración de la vida en general de los espermatozoides. Esto es cierto para el tabaco y los productos ilegales, como la marihuana.
3

Mantener un estilo de vida saludable con una dieta y ejercicio. El exceso de peso puede causar desequilibrios hormonales que afectan el conteo de esperma. El tejido graso produce estrógeno adicional a ser producido, lo que puede disminuir el número de espermatozoides viables producido. Consuma una dieta saludable rica en verduras y granos integrales, evitar los pesticidas y toxinas que pueden reducir el conteo de espermatozoides mediante la compra de alimentos orgánicos
4

Tomar un suplemento multivitamínico.. Hay suplementos diseñados para aumentar la fertilidad masculina. Estos suplementos tienen altos niveles de L-arginina, el selenio y la vitamina B12, lo que puede ayudar a impulsar el conteo de espermatozoides.
5

Evite el calor excesivo, particularmente en la región de la ingle. No se moje en bañeras de agua caliente o vapor a ti mismo en la sauna, evitar poner su computadora portátil en su regazo, y asegúrese de que su ropa tenga un poco de espacio, por así decirlo, la respiración.