Durante muchos años, las mujeres plagados de Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) sólo sabían que estaban a menudo víctimas de quistes ováricos dolorosos y disminución de la fertilidad. Recientemente, sin embargo, se ha descubierto que las alteraciones hechas en sus dietas tienen una gran mucho que ver con la erradicación de los síntomas asociados con el síndrome de ovario poliquístico. Esto es probable debido a que muchas mujeres con SOP suelen ser obesos. Siempre estas mujeres adoptan una dieta baja en hidratos de carbono simples y alimentos con bajo índice glucémico, sus posibilidades para la gestión de sus SOP y, posteriormente, la superación de los problemas de fertilidad relacionados con SOP son absolutamente a su alcance. La insulina

La producción de los quistes ováricos que son el sello distintivo de este síndrome se debe en gran medida por los niveles más altos de lo normal de la insulina producida por el páncreas. Muchos médicos ven una conexión entre el alto de insulina, las dietas con frecuencia alta en carbohidratos y la obesidad en los pacientes que sufren de síndrome de ovario poliquístico. Por lo tanto, la adopción de una dieta de alimentos que tienen un índice glucémico bajo (un método de clasificación de un hidrato de carbono afecta el suero de glucosa en la sangre) ha mostrado resultados muy positivos.
Foods

Para combatir los problemas de fertilidad relacionados con el síndrome de ovario poliquístico, lo mejor es limitar los carbohidratos refinados o procesados ​​de su dieta. En general, muchos de estos hidratos de carbono de índice glucémico más altos provienen de los alimentos de harina blanca, es decir, el pan blanco, arroz blanco y las pastas blancas. Por lo tanto, se recomienda utilizar un interruptor de pastas de trigo integral, panes integrales y arroces marrones. Además, para aquellas mujeres que ingieren una cantidad justa de jugos de frutas, es mejor comer la fruta física y mantenerse alejado de los jugos procesados. Una razón por la cual este es el caso es que la fruta contiene mucha más fibra que el jugo hace. La fibra puede llenar el estómago más, por lo tanto, sentirse más saciado.

Suplementos

Hay muchos suplementos en el mercado hoy en día que dicen tener efectos beneficiosos sobre el cuerpo funciones, pero ninguna tantos como los destinados a la ayuda en el logro de un embarazo. Un tal suplemento que ha demostrado beneficios para las mujeres infértiles con SOP es el jugo de pasto de trigo. Muchos nutricionistas creen que esto se debe a las propiedades de la hierba de trigo puede ayudar a normalizar los ciclos ovulatorios o, en algunos casos, iniciar la ovulación se produzca.
Resultados

Cuando los niveles de insulina son excesiva, a menudo esto puede interferir con la ovulación. Una vez que una mujer con SOP se dirige con éxito su dieta y comienza a reducir la insulina en suero en su cuerpo, la ovulación por lo general comienzan a normalizarse. En concreto, muchos expertos creen que una vez que una mujer con SOP ha reducido su peso corporal en un cinco por ciento en su dieta, sus patrones de ovulación pueden normalizar de manera significativa. Siempre que no existan otros factores complementarios que afectan a su fertilidad, el embarazo a menudo se puede lograr con éxito.