Doctores define la infertilidad masculina como una disminución en la calidad o cantidad de espermatozoides de un hombre. En la mayoría de los casos, la infertilidad masculina sigue siendo incurable, dependiendo de la causa, que puede variar de una dieta pobre a los desequilibrios hormonales. Sin embargo, hay algunas medidas de los hombres pueden tomar para reducir la infertilidad en la esperanza de hacer un bebé. Instrucciones
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Evalúe su estilo de vida, ya que pueden contribuir sin saberlo a sus problemas de infertilidad. Limite ropa o entornos que podrían elevar la temperatura de los testículos, lo que puede dificultar el desarrollo del esperma apretado. Abstenerse de consumir drogas, consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo --- todos los factores que pueden reducir la calidad del semen.
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hacerse la prueba de infecciones y enfermedades que podrían inhibir su capacidad para producir espermatozoides de calidad. Algunas enfermedades de transmisión sexual como la clamidia y la gonorrea pueden causar obstrucción tubular, el cual evita que el esperma se escape de los testículos. Pregúntele a su médico para probar que los trastornos hormonales como el hipotiroidismo, para determinar si los desequilibrios hormonales son la fuente de sus problemas de infertilidad. Los médicos pueden tratar algunos problemas de infertilidad que resultan de anormalidades subyacentes hormonales con la terapia de reemplazo hormonal o medicamentos.
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Incluir alimentos ricos en vitamina C y el zinc en su dieta. Un gramo de vitamina C por día puede proteger los espermatozoides del daño oxidativo, lo que podría causar su esperma para ser inmóviles. La deficiencia de zinc puede causar impotencia y un recuento bajo de espermatozoides. Tomar suplementos de zinc o consumir alimentos ricos en zinc, como nueces, huevos y queso para ayudar a mejorar el conteo de espermatozoides y su motilidad.
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Hable con un profesional acerca de los problemas psicológicos que pueden llevar a la infertilidad de la salud mental. La disfunción eréctil (ED), la eyaculación precoz y la incompetencia eyaculatoria son todas las condiciones psicológicas que podrían ser el problema subyacente de la infertilidad. Si usted sufre de alguna de estas enfermedades, las sesiones de terapia puede ayudarle a superar sus problemas de infertilidad.
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Considere los tratamientos a base de hierbas para aumentar el conteo de espermatozoides y la calidad de su esperma. Un estudio realizado por el "Diario de la Academia Americana de Médicos de Familia" muestra que los hombres que consumen cuatro gramos de ginseng asiático por día experimentaron mayor número de espermatozoides y su motilidad. Un estudio similar sobre la base de un grupo pequeño de hombres infértiles demostró que el consumo de 1500 a 3000 mg de Maca diaria durante cuatro meses aumentó el conteo de espermatozoides masculinos y calidad.