Síndrome del Intestino Irritable (SII) se caracteriza por una variedad de síntomas que pueden aliviarse mediante cambios a los alimentos diet.Avoiding diarias del paciente que exacerbar el SII, tales como alimentos grasos, que recorrer un largo camino en la prestación de socorro. Baja en grasas, altas en proteínas Dieta

personas con IBS a menudo prefieren limitarse a una dieta que sea alta en proteínas y baja en grasas. Los alimentos ricos en proteínas son el pollo, frijoles, huevos, carne y diversos frutos secos como las almendras y el maní.
Lácteos dieta libre de

síndrome del intestino irritable puede tener algunos de los mismos síntomas que la intolerancia a la lactosa. Las personas con IBS podrían encontrar alivio mediante la eliminación de todos los productos lácteos de su dieta.
High Fiber Diet

Una dieta alta en fibra puede ayudar a aliviar los síntomas del SII. Alimentos altos en fibra incluyen panes integrales, pasta de trigo integral, frutas secas (como las fechas y los albaricoques) y verduras verdes (como el brócoli y la espinaca).
Las comidas pequeñas Dieta

Comer varias comidas pequeñas durante el día en lugar de tres comidas grandes puede ayudar a aliviar el Síndrome del Intestino Irritable.
El Anti High-Gas Alimentos Dieta

Si usted sufre de hinchazón y gas, eliminando los alimentos ricos en gas como la col, las bebidas gaseosas, la coliflor y las ensaladas puede ayudar a aliviar los síntomas.
Dieta sin gluten

gluten dieta libre no será fácil de seguir. Elimina cualquier cosa que contenga trigo, centeno o cebada. Algunos alimentos que revisar antes de comer se procesan carnes, sopas y patatas fritas.