La colitis es una forma de enfermedad inflamatoria intestinal. Esto es lo que sucede: El aparato digestivo tiene una tendencia mayor a irritarse e inflamarse, lo que llevó a una persona a experimentar algunos síntomas indeseables, incluyendo heces blandas, diarrea, cólicos y estreñimiento. Si usted es diagnosticado con esta condición, no es realmente una dieta a seguir, de acuerdo con la enfermedad de Crohn y Colitis Foundation of America, ya que las recomendaciones dietéticas deben adaptarse a cada individuo, de acuerdo con la enfermedad de Crohn y Colitis Foundation. Pero algunas opciones y restricciones dietéticas pueden hacer la vida con colitis un poco más fácil. Dairy Foods

Para algunas personas con colitis, lo que limita la cantidad de productos lácteos que se consumen cada día puede reducir la cantidad de cólicos abdominales y diarrea que se producen normalmente. El culpable es la lactosa. Evite cualquier cosa hecha con los productos lácteos, como leche, queso y mantequilla. Trate de sustituir la leche de soja de la leche regular, quesos bajos en lactosa, como el cheddar o suizo, de queso regular, y la margarina de la mantequilla. Recuerde, al limitar la cantidad de productos lácteos en una dieta, usted todavía tiene que obtener la cantidad adecuada de calcio, por lo que es posible que necesite tomar suplementos de calcio.
Fibra

La fibra es una parte importante de una dieta saludable y bien balanceada, pero las personas con colitis veces tienen un problema con los alimentos que son altos en fibra. Es posible que deba evitar los alimentos como el brócoli, la coliflor, el repollo, las zanahorias e incluso manzanas. Si quieres comer estos alimentos ricos en fibra, entonces el vapor el brócoli y la coliflor, cocer las manzanas y guisado de la col. Es realmente ensayo y error para ver qué alimentos trabajan para el sistema.
Agua Fotos

El aumento de la cantidad de agua que bebe en un día determinado puede ayudar a tratar su condición. Al beber 64 a 80 onzas de agua, que mantendrá su sistema digestivo en una mejor salud y asegurarse de que está bien hidratado, reducir el impacto de la enfermedad.
Aumentar Comidas

A veces, simplemente reduciendo el tamaño de las comidas y comer más a menudo durante el día puede ayudar a mantener los síntomas a raya. Este ha sido eficaz para muchas personas que viven con colitis, según la Clínica Mayo. Seguirás recibiendo los nutrientes adecuados y comer los alimentos que le gustan, pero las comidas se extenderá durante todo el día.
Evite el alcohol y la cafeína

Las personas con colitis que eliminar el alcohol y la cafeína han visto una mejora en los síntomas de esta enfermedad. Tanto el alcohol y la cafeína, según la Clínica Mayo, puede estimular los intestinos, el empeoramiento de gases, diarrea y calambres abdominales.