Cómo comer con la diabetes y la enfermedad de Crohn
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Reducir el tamaño de sus comidas. Las comidas abundantes son fuertes para el estómago, ya que requieren una gran cantidad de ácido en el estómago para digerir. Una persona sin enfermedad de Crohn que no tendría problemas para digerir las comidas abundantes, pero los que tienen la enfermedad de Crohn puede notar calambres o diarrea poco después de comer.
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Agregar más frutas y verduras a su dieta. Las frutas y verduras contienen pocos hidratos de carbono, lo que las hace adecuadas si usted es diabético. Verduras deben cocinarse hasta que estén tiernas para evitar malestar estomacal y rara vez debe ser consumida cruda. Asegúrese de pelar la piel de la fruta antes de comer, y siempre lavarse la fruta para eliminar los pesticidas.
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Evite los jugos de frutas. Los zumos de fruta pueden irritar el estómago y puede aumentar sus niveles de glucosa en la sangre debido a las altas cantidades de azúcar que contienen.
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consumo de alcohol Limit. El alcohol puede empeorar los síntomas y es convertido en azúcar cuando se consume. Esto puede afectar negativamente a sus niveles de glucosa en la sangre si tiene más de una bebida al día.
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Reducir fibra. Aunque la fibra puede reducir los niveles de glucosa en sangre para los diabéticos, también puede alterar el tracto intestinal y causar diarrea. Comer fibra en pequeñas cantidades para determinar si su estómago puede manejarlo. Si usted puede comer sin malestar estomacal, poco a poco aumentar la cantidad de fibra que consume en cada comida.
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Coma alimentos bajos en grasa. Los alimentos altos en grasas saturadas pueden aumentar sus niveles de glucosa en la sangre y te ponen en riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Los alimentos grasos también pueden pasar a través del estómago y causar irritación, según la Clínica Mayo. Alimentos problemáticos incluyen la mantequilla, la margarina y los alimentos fritos y grasos. Reemplace la mantequilla y la margarina con aceites vegetales para reducir su consumo de grasas.