Cómo comer con la diabetes y la enfermedad de Crohn

La enfermedad de Crohn es una enfermedad intestinal inflamatoria causada por la inflamación en el revestimiento de su tracto intestinal. Esta condición causa diarrea, calambres estomacales y malnutrición, según la Clínica Mayo. Si también sufre de diabetes, estos síntomas pueden causar complicaciones graves de salud debido a la falta de vitaminas y nutrientes que su cuerpo es capaz de absorber. Con el fin de mantenerse saludable tendrá que limitar su dieta comiendo alimentos bajos en grasa, lo que reduce el consumo de lácteos y el cambio de sus hábitos alimenticios a partir de tres grandes comidas de cinco a seis comidas pequeñas durante el día. Su dieta también debe consistir en verduras, frutas y carne magra que se cocina a fondo. Instrucciones
1

Reducir el tamaño de sus comidas. Las comidas abundantes son fuertes para el estómago, ya que requieren una gran cantidad de ácido en el estómago para digerir. Una persona sin enfermedad de Crohn que no tendría problemas para digerir las comidas abundantes, pero los que tienen la enfermedad de Crohn puede notar calambres o diarrea poco después de comer.
2

Agregar más frutas y verduras a su dieta. Las frutas y verduras contienen pocos hidratos de carbono, lo que las hace adecuadas si usted es diabético. Verduras deben cocinarse hasta que estén tiernas para evitar malestar estomacal y rara vez debe ser consumida cruda. Asegúrese de pelar la piel de la fruta antes de comer, y siempre lavarse la fruta para eliminar los pesticidas.
3

Evite los jugos de frutas. Los zumos de fruta pueden irritar el estómago y puede aumentar sus niveles de glucosa en la sangre debido a las altas cantidades de azúcar que contienen.
4

consumo de alcohol Limit. El alcohol puede empeorar los síntomas y es convertido en azúcar cuando se consume. Esto puede afectar negativamente a sus niveles de glucosa en la sangre si tiene más de una bebida al día.
5

Reducir fibra. Aunque la fibra puede reducir los niveles de glucosa en sangre para los diabéticos, también puede alterar el tracto intestinal y causar diarrea. Comer fibra en pequeñas cantidades para determinar si su estómago puede manejarlo. Si usted puede comer sin malestar estomacal, poco a poco aumentar la cantidad de fibra que consume en cada comida.
6

Coma alimentos bajos en grasa. Los alimentos altos en grasas saturadas pueden aumentar sus niveles de glucosa en la sangre y te ponen en riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Los alimentos grasos también pueden pasar a través del estómago y causar irritación, según la Clínica Mayo. Alimentos problemáticos incluyen la mantequilla, la margarina y los alimentos fritos y grasos. Reemplace la mantequilla y la margarina con aceites vegetales para reducir su consumo de grasas.