La colitis es una inflamación del revestimiento del intestino grueso acompañado de dolor abdominal y diarrea. No hay cura para la colitis ulcerosa, pero los síntomas se reducen o remisión es posible con una dieta integral, manteniendo niveles óptimos de vitaminas, minerales y agua. Una dieta holística para la colitis es exclusiva de un individuo, ya que cada persona es intolerante a los diferentes alimentos. Diario

Un diario de alimentos documentación de los alimentos consumidos y los síntomas de colitis en fechas y horas le ayuda a identificar los alimentos que producen el malestar gástrico. La colitis es una sensibilidad individual a los alimentos. Un tercio de todos los pacientes con colitis, no absorben la grasa correctamente. Otros son intolerantes a la lactosa, sensibles a los productos lácteos. Su sensibilidad puede ser más específico o general.
Dieta

Donuts que producen un ataque agudo de dolor de la colitis se puede eliminar fácilmente de la dieta, pero la leche y el queso, que contienen vitamina D y el calcio son esenciales. El yogur puede ser más fácil de digerir porque el yogur contiene las enzimas necesarias para digerir la lactosa, el azúcar de la leche.

Comidas más pequeñas o porciones disminuir la diarrea y calambres. Baja en grasas, las dietas altas en carbohidratos de pasta, arroz, panes y cereales integrales, frutas y verduras pueden ayudar. A una hora y media taza tazón de avena o salvado de avena con fruta cada día alivia los espasmos intestinales.

Frutas y vegetales crudos pueden ser cocidas al vapor o al horno si son problemáticos. Frutos secos ricos en fibra, semillas, maíz y palomitas de maíz son dolorosas si el intestino se estrecha.

Dos puntos sensibles reaccionan al estrés, las comidas copiosas, medicamentos, alimentos específicos, la cafeína o el alcohol. Beber de seis a ocho vasos de agua al día reduce la deshidratación por diarrea. Las bebidas carbonatadas que causan gas y el malestar y deben ser eliminados.

Adición de 2 a 3 gramos de fibra soluble al día le ayudará a reducir los gases y la hinchazón. Los granos enteros, frutas y verduras aumentan la fibra dietética y reducen los espasmos intestinales. La fibra dietética alivia el estreñimiento.

Consumo de comidas que son bajas en grasa y alta en carbohidratos como pasta, arroz, panes y cereales integrales, frutas y verduras puede ayudar. Los aceites de pescado combatir la inflamación del intestino y estimula el colon para producir ácidos grasos, que ayudan a reparar el revestimiento del colon.
Desnutrición

bilis desde el hígado y el páncreas se mezcla con los alimentos en el intestino delgado. El peristaltismo de los músculos intestinales produce pequeños trozos de alimentos digeridos que pasan a través de la pared intestinal y circulan en el torrente sanguíneo. Los pequeños se vacía el intestino en el colon, que reabsorbe agua de los alimentos. El agua se recicla o conservada. Solid, comida sin digerir pasa del colon durante una evacuación intestinal.

Intestino inflamado no digerir y absorber los nutrientes. La bilis entra en el colon. Si el colon también se inflama, la diarrea es severa. Resultados de la diarrea crónica en la deshidratación y pueden alterar la función renal. Náuseas, dolor abdominal y alteración del gusto disminución del apetito.

Perdió proteínas y nutrientes producen síntomas intestinales y puede retardar el crecimiento de los niños y las hormonas y el impacto de las mujeres causan irregularidades menstruales o dejar de fumar.
Deficiencias

Desnutrición resultados de la mala digestión. La deficiencia de vitamina D es uno de los más comunes. La vitamina D es esencial para la formación de hueso y el metabolismo del calcio. Las deficiencias de hierro también son comunes. Los suplementos de hierro curar la anemia.

Potasio y magnesio deficiencias resultado de la diarrea, los vómitos o la medicación. Suplementos orales de óxido de magnesio se dan las deficiencias causadas por la deficiencia de magnesio diarrhea.Calcium crónica con deficiencia de vitamina D adversamente efectos en la salud ósea e interfieren con la absorción de calcio.
Estrés

El estrés y las emociones agravan colitis y puede resultar en un aumento ácida y los cambios en el tejido intestinal. John Hopkins University (2009) aboga por el ejercicio para reducir el estrés, aliviar la depresión y la normalización de la función intestinal. Ejercicios de relajación y respiración regular de sobrellevar el estrés se explican en la página web de John Hopkin. La hipnosis a un estado de relajación también alivia los síntomas de la colitis. .