A medida que más estadounidenses son diagnosticados con la enfermedad de Crohn todos los días, se ha vuelto mucho más fácil para los médicos a reconocer. También se ha vuelto más fácil de manejar. Si usted ha sido diagnosticado con la enfermedad de Crohn, hay muchas cosas simples que usted puede hacer para seguir disfrutando de una vida sana y activa. Instrucciones
cambiar su dieta
1

Reconocer los síntomas. Pueden variar de leve a severa diarrea, calambres estomacales y, a veces, sangrado rectal. Aunque los síntomas pueden desaparecer periódicamente, hay maneras de controlarlas cuando se vuelvan a producir.
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Mantenga un diario de alimentos para hacer un seguimiento de los alimentos que causan malestar. Discuta sus resultados con su médico y evitar los alimentos que causan la enfermedad de Crohn a estallar.
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Beber mucho líquido, poco a poco. Los médicos recomiendan que usted bebe 0,5 oz de agua cada día por cada libra que pesa. Por lo tanto, si usted pesa 150 libras, usted debe beber 75 oz o 9,25 vasos de agua por día.
4

Coma comidas pequeñas y frecuentes. Cinco comidas pequeñas cada tres o cuatro horas pueden hacer que su enfermedad de Crohn más fácil de vivir. La gestión de sus comidas puede ser más fácil que la gestión de sus síntomas.
5

Reduzca los alimentos altos en grasa en su dieta. Frituras grasosas pueden causar diarrea y gases. Los productos lácteos y la carne de cerdo también pueden causar problemas digestivos.
6

Permítase alimentos ricos en fibra sólo ocasionalmente. La cantidad de palomitas de maíz, nueces y mantequillas de frutos secos y verduras crucíferas (brócoli, coliflor, repollo y sus familiares) debe estar estrechamente controlado para evitar los calambres estomacales o diarrea.
Cambiar su vida

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Reduzca su estrés. Aunque el estrés no causa la enfermedad de Crohn, que puede empeorar los síntomas y puede desencadenar ataques de asma. Cortar el estrés de su vida, tanto como sea posible, le ayudará a vivir con la enfermedad.
8

Mantenga una actitud positiva. La risa sigue siendo la mejor medicina y una de las mejores maneras de manejar una enfermedad crónica, como la enfermedad de Crohn, es mirar el lado bueno de la vida.
9

construir una red de apoyo. Debido a la enfermedad de Crohn es una enfermedad crónica, tendrá amigos y familiares para estar a tu lado y te ayudará en el camino. No tenga miedo de pedir ayuda.