SII o síndrome de intestino irritable, es un trastorno digestivo crónico que afecta a casi el 20 por ciento de los adultos, según un estudio. Más mujeres que hombres padecen de esta condición. IBS no es una enfermedad grave o potencialmente mortal y no dar lugar a cáncer de colon, pero tiene varios síntomas que pueden ser molestos. Hay maneras de tratar y manejar el SII haciendo dieta y cambios de estilo de vida. La flatulencia

gas Expulsión es un síntoma común y vergonzoso de IBS.
Estreñimiento y diarrea

el estreñimiento y la diarrea son una parte de IBS. Una persona puede tener un problema, o ambos, y pueden con frecuencia alternativa.
Dolor abdominal

Algunas personas tienen dolor abdominal o dolor. El malestar puede ser leve o severa.
Fibra

agregar más fibra a su dieta puede mejorar los síntomas del SII. La fibra le agrega volumen al sistema y reduce las posibilidades de estreñimiento y diarrea.
Agua

Beber mucha agua lubrica el tracto digestivo y ayuda a mover los alimentos y los residuos a través del sistema.
Food Diario

Ya que los médicos no saben la causa del IBS, llevar un diario de alimentos que puede alertar a los alimentos pueden desencadenar los síntomas del SII.