El síndrome del intestino irritable (IBS), también conocido como colon espástico, es una condición común que afecta el intestino grueso. Las personas con SII experimentan síntomas tales como dolor en el abdomen, gases, estreñimiento o diarrea. IBS es una enfermedad crónica, pero que no es progresiva. La mayoría de las personas, con el cuidado adecuado, pueden controlar su IBS y vivir una vida libre de síntomas. Cambios en el Estilo

dieta y cambios de estilo de vida pueden ayudar a controlar el IBS. Si usted trata de comer sus comidas a la misma hora todos los días, este cambio puede ayudar a regular la función de los intestinos. Si tiene diarrea, comidas más pequeñas y más frecuentes a menudo puede ayudar a regular esto. También es importante que beba mucho líquido cada día. Según la Clínica Mayo, usted debe beber todo el agua. El alcohol y la cafeína pueden agravar la diarrea y las bebidas carbonatadas pueden darle más gas.
Dieta

Usted debe tratar de probar la fibra en su dieta. Si usted sufre de estreñimiento, la fibra puede ayudar a relajar los intestinos, pero al mismo tiempo se le puede dar más gas y los calambres. Usted debe agregar gradualmente la fibra en su dieta a través de frijoles, frutas, verduras y granos enteros. Alternativamente, usted puede tomar un suplemento dietético, como Metamucil. También debe tomar notas sobre los alimentos que irritan el estómago y tratar de eliminarlos de su dieta. Irritantes comunes son el chocolate, los alimentos grasos y el alcohol. Si tiene gas, intente cortar frijol y algunas verduras como el brócoli y la col.
Medicamentos

Algunas personas encuentran que los medicamentos antidiarreicos de venta libre, como Imodium y Kaopectate son útiles. Según la Clínica Mayo, si se utilizan estos medicamentos, se debe utilizar la dosis más baja posible. Estos medicamentos pueden ser útiles si se toma 20 a 30 minutos antes de comer una comida que potencialmente puede causar diarrea. Si se utiliza incorrectamente, sin embargo, estos medicamentos pueden realmente dañar su sistema digestivo. Al igual que todos los medicamentos, debe consultar con su médico antes de tomarlos sobre una base regular.