Colon espástico es otro nombre para el síndrome del intestino irritable (IBS), una enfermedad digestiva, según la Clínica Mayo. Las personas con SII experimentan una variedad de molestias abdominales y dolor en el abdomen inferior izquierdo es común con esta afección. Síntomas

Además de dolor en la parte baja del abdomen, los síntomas típicos de colon espástico incluyen hinchazón abdominal, gases, estreñimiento, heces sueltas y restos de moco en las heces.
Dieta

Ciertos alimentos pueden desencadenar colon espástico, y dolor abdominal bajo. Eliminar los alimentos que inducen síntomas pueden ayudar a aliviar los síntomas y prevenir futuros problemas. Comidas típicas problemáticas incluyen las bebidas carbonatadas, lactosa, chocolate y algunas frutas y verduras.
Ejercicio

Aunque es difícil ejercer con dolor de estómago, el movimiento regular a través de el ejercicio ayuda a regular las contracciones intestinales y alivia el estreñimiento asociado con colon espástico. Esto reduce el gas intestinal y dolor abdominal o cólicos.
Agua

heces duras o poco frecuentes contribuir al malestar con un colon espástico. El consumo de agua ayuda a ablandar las heces y favorece la actividad intestinal, lo que facilita el estreñimiento y el dolor asociado con los movimientos intestinales irregulares. OsCommerce Advertencia

exceso de productos de venta libre, tales como laxantes son útil para la gestión estreñimiento causado por un colon espástico. Sin embargo, estos productos son potencialmente crea dependencia y se deben utilizar como último recurso, según la Clínica Mayo. Experimente con los suplementos de fibra natural o lentamente aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra (frutas, verduras, granos enteros) para evitar la diarrea.