Cómo reducir su riesgo de enfermedad renal
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Controle su diabetes o la cantidad de la ingesta de azúcar. Si usted es diabético ya está en riesgo de enfermedad renal o insuficiencia. No controlar su diabetes triplica el riesgo de enfermedad renal o insuficiencia. Los diabéticos deben seguir una estricta dieta saludable, tomar insulina cuando los niveles de azúcar están por encima de 150 y hacer mucho ejercicio cada semana. Si necesita ayuda en la creación de una dieta específica para diabéticos, debe preguntarle a su médico para obtener asistencia.
2
Evite el consumo excesivo de bebidas gaseosas y con cafeína oscuros. El consumo constante de bebidas gaseosas oscuras con el tiempo puede desgastar los riñones, causando finalmente la enfermedad renal. Si usted va a tener las bebidas carbonatadas, tenga en cuenta que usted necesita para mantener este consumo al mínimo. Se recomienda que usted consume refrescos ligeros en lugar de oscuridad.
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Evite retener la orina en la vejiga durante largos períodos de tiempo. Aguantar la orina en la vejiga durante largos períodos de tiempo puede causar que las maletas en los riñones, causando mucho dolor de espalda baja. Con el tiempo esto puede dañar significativamente los riñones, sentando las bases para la enfermedad renal. Hay maneras de evitar esto. No beber grandes cantidades de líquidos de 2 a 3 horas antes de acostarse. Cuando usted tiene que usar el baño durante el viaje, se detienen en la parada de viajes más cercana. Si usted tiene trastorno de la vejiga hiperactiva, usted necesita para asegurarse de que cualquier toma sus medicamentos o estar cerca de un baño en todo momento.