Los riñones son dos órganos internos importantes responsables de la eliminación de desechos de su cuerpo. Estimulan la producción de eritrocitos (glóbulos rojos) y regulan la presión arterial y el equilibrio electrolítico. La enfermedad renal es una enfermedad o trastorno que puede afectar a la función de los riñones. Esto podría incluir daño renal (por ejemplo, trauma o las piedras del riñón), infección de riñón y cáncer renal. Mediante el empleo de todos los recursos a continuación, usted puede ayudar a fortalecer y reconstruir sus riñones. Instrucciones
1

ejercicio todos los días. Hacer ejercicio regularmente fortalece y aumenta el flujo de sangre a los riñones, lo que permite más rápido renal (riñón) la regeneración celular. Haga ejercicios de resistencia y aeróbicos para ayudar a reconstruir la función renal.
2

Drink 7-8 vasos de agua al día. Beber suficiente agua puede ayudar a sus riñones se renuevan mediante la eliminación de los desechos y toxinas.
3

Evite los alimentos salados. El consumo de sal durante la regeneración del riñón y la curación puede ralentizar el proceso. La sal también puede acelerar la formación de cálculos renales. En su lugar, agregue limón, hierbas y otras especias para dar sabor a los alimentos. Además, evitar la sal evitará la acumulación de líquido en los riñones y mejorar su presión arterial.
4

Consumir carbohidratos complejos saludables y evitar los carbohidratos simples. Los alimentos que contienen hidratos de carbono complejos son la avena, el arroz integral, frijoles y vegetales de raíz. Estos tipos de alimentos pueden proporcionar a los riñones con la energía necesaria para regenerarse. Evite los carbohidratos simples, como pasteles dulces, helados y otros alimentos chatarra.
5

Consulte a un nutricionista para una dieta adecuada. Cuando los riñones están dañados, ciertos alimentos deben ser restringidos, como los alimentos ricos en potasio. Un dietista fácilmente puede proporcionarle un plan de alimentación diaria Búsqueda
.